如何判断患了“肌少症”

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如何判断一个人是否患了“肌少症”，对照以下5个标准：无意的体重减轻、疲惫或者精力不足、身体活动不足、行走缓慢、握力弱。只要符合其中3项，就表明患了“肌少症”。握力是指我们用一只手来握住东西的力量。大量文献显示，中年以后的握力与总体死亡率呈负关联，握力是总体肌肉力量的代表。在很多场合下，握力更大可以使我们牢牢抓住栏杆或者物体，避免摔倒。（剩余220字）

试读结束

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