老年防跌倒，练好平衡还不够

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多因素共同作用

老年人容易跌倒， 是身体多系统功能变化导致平衡能力下降、健康状况及生活环境等多因素共同作用的结果。

身体机能衰退： 随着年龄增长，肌肉力量减弱，腿部、腰部肌肉流失，支撑力不足；感官系统退化，视力下降、平衡器官功能减弱、脚底触觉变差，影响对环境的感知；神经系统反应迟缓，遇突发情况难以及时调整。（剩余1982字）

试读结束

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