端午安康：以古法养生，过健康一夏

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6月19日，我们将迎来一年一度的端午节。端午临仲夏，时清日复长。此时气温骤升、雨水增多、湿气渐重、蚊虫滋生、病菌活跃，人容易出现困倦乏力、心烦气躁、食欲下降、睡眠不稳等“苦夏”症状。针对这些问题，古人将端午节视为一年当中一个重要的“防疫日”和“卫生节”，从起居调养到饮食宜忌，从肌肤护理到芳香避秽，每一项习俗都对应着初夏时节的健康需求。（剩余4259字）

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