月经量少别忽视，中医教你养出“充足”月经

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看清本质：月经量少的4大核心病机

医学上认为，正常月经量为20～60毫升，若连续3个月经周期经量少于5毫升（约一个矿泉水瓶盖的量），或经期短于2天，即可诊断为“月经过少”。很多女性仅凭主观感觉判断，比如“比以前少了一半”就焦虑不已；也有人因经量虽少但仍在正常范围而忽视。这里教大家一个简单的判断方法：经期每天更换卫生巾少于3片（以普通日用卫生巾计算），或经血无法浸透卫生巾核心区域。（剩余3030字）

试读结束

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