崴脚后做对这几点，避免习惯性扭伤

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判断伤情：不是所有崴脚都是“小问题”

崴脚其实是踝关节扭伤的俗称，主要是因为韧带被拉伸或撕裂。判断伤势轻重很关键，可以从以下几个方面简单区分伤情。

轻度扭伤：只是轻微肿胀，能勉强走路，但会有酸痛或发紧的感觉。

中度扭伤：肿得明显，疼痛明显加重，走路困难。

重度扭伤：脚踝剧烈疼痛，肿胀迅速，甚至出现瘀斑，根本无法下地。（剩余1132字）

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