运动后摄入不同配比的碳水化合物及乳清蛋白对减脂及肌肉合成的作用

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摘要：采用文献资料法、实验法和数理统计法，旨在探究运动后摄入不同配比碳水化合物和乳清蛋白对减脂和肌肉合成的影响。实验选取40名男性为研究对象，经随机分组（每组10人）为对照组、实验组A、实验组B和实验组C，进行为期8周的实验干预。结果显示，运动后摄入麦芽糖和乳清蛋白，特别是以2：1质量比例摄入方式，对促进肌肉合成和脂肪减少具有积极效果。（剩余8315字）

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