少林与太极

2023年01期

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《少林与太极》杂志于1984年创刊于开封，侧重于少林武艺、太极拳术及地方拳种的介绍。《少林与太极》诞生于中华武术两大门派... 展开

类型

月刊

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体育

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拥抱2022，以武之名 不知不觉中，时间的年轮又划过了一圈。我们送走了难忘的2021，迎来了崭新的2022。在这里，本刊编辑部首先祝福读者朋友们新年快乐，万事如意！过去的2021，是充满艰辛而又令人难忘的一年。新冠疫情仍呈多点爆发之势，夏天，河南省部分地区又遭遇...

探寻“双英破敌” “双英破敌”说的是陈家沟陈恂如、陈申如兄弟，以过人的功夫和智慧，勇斗强盗土匪的故事。陈恂如、陈申如是陈家沟陈氏第十一世陈所乐的一对孪生子。这个故事在清康熙年间被编为戏剧，广泛流传，一直传唱至民国末年，在太极拳发源地温县一带家喻户晓流传至今。...
千载寺武魁抗倭史迹探析（上） 2017年，政协博爱县委在征集《博爱县武术志》资料时，征集到三集（本）手抄碑刻资料《河内千载寺碑抄》，其中，有《大明乙卯年募招抗倭枪师准则铭》《千载寺三圣祠太极宫募征抗倭枪师碑》《千载寺武魁传碑》，以及其他武术资料多篇，记载了明嘉靖乙卯年经...

少林古传擒拿之臂腕部擒拿法 一、小缠丝此式系敌被捉住手腕，用此法拿之。【用法分解】 1.我方出右手欲擒，刚一出手，即被敌方叼住手腕。 2.我方即乘其一叼之际，疾以左手大指在下，余四指在上，用劲抓紧其叼来之手，勿使其脱离。 3.随即以左右手上下用劲扣紧，向前一送则其...
少林通背拳法 通背拳，也称通臂拳，讲究以猿背或猿臂取势。通背拳流传较广，流派较多，除少林通背拳外，还有“白猿通背”“五行通背”“六合通背”“劈挂通背”“两翼通臂”等门。少林通背拳主要特点：甩膀抖腕，双臂摔劈，腰背发力，冷弹脆快，闪展灵活，刚柔相济。 ...
少林秘传罗汉拳（上） 罗汉拳，出自少林罗汉门，“仿罗汉之形，融罗汉之意”，练法独特，打法多样，技击性强。罗汉门，高手辈出，如近代少林寺“金罗汉”妙兴、安徽武术家“江南第一脚”刘百川等。尤其刘百川，曾以“罗汉子母鸳鸯连环腿”击败过外国大力士，勇冠武林。罗汉拳古...
少林鹰爪十八手 本招法共十八手，是少林鹰爪用于技击的实用战例，是历代鹰拳高手实战的经验总结，攻防兼备，杀伤高效。一、锁喉旋转【招法分解】 1.敌右进步，右拳击打我面部。我腿左上步之际，上提左手，用左小臂格敌右小臂内侧，将敌攻势化解。 2.随即，我左手外...

练坏膝盖的不是太极拳 有很多拳友曾问及关于练拳时膝盖疼痛的问题，有的人一听说练太极拳伤膝盖，吓得不敢练了。其实伤膝盖的并不是太极拳，而是习练者不当的习练方法。那么怎样可以防患于未然？今天跟大家分享一下如何从根本的练法角度预防伤膝盖，希望对各位拳友有所帮助。 ...
入静得法得窍 一、入静靠口诀身处红尘中，拳者入静难。然不入静，则无以练拳。当然较高境界，应是“恬淡虚无，清心寡欲”。对入世生活言，这很难做到的。入静虽难，但努力还是可以做到的。古人提倡以一念代万念，就是一种入静的方法。以语言诱导控制心境平和，无疑是行...
十六式太极拳（上） 一、起式 1.身体自然直立，两脚并拢，两腿自然伸直。胸腹放松，两臂下垂，手指微屈，两手垂于大腿外侧。头颈正直，下颏微收，口闭齿扣，舌抵上腭。精神集中，表情自然，双眼平视前方。（图1—1）2.左脚向左分开半步，足距与肩同宽，两脚平行向前，成开...
由实入虚由动入静 由实入虚，由动入静，是习练太极拳的核心理念和根本大法。太极拳的核心理念是什么呢？是无极而太极，太极而阴阳，阴阳而虚实，虚实而动静，动静而刚柔。一、无极而太极道家认为，宇宙的初始阶段是混沌迷离状态，即《千字文》所述“天地玄黄，宇宙洪荒”...
金庸小说中的武功与侠情 阅读金庸的小说，我们发现金庸笔下的武功不但是一种艺术，并且已经接近武学之道。这些武学之道多是围绕“侠”与“情”而生。在武侠小说中，武属于技艺层面，侠属于精神层面；武是手段，侠是目的。在新派武侠小说家的眼里，侠是武侠小说的核心筋脉，武是实现侠...
马氏通备十二打手 近代著名武术家、教育家马凤图先生最初在河北沧州系统学习劈挂掌和八极拳，后与八极拳家韩会卿和二弟马英图在东北结识郝鸣九、程东阁、胡奉三、杨俊峰等武术名家并与其建立换艺关系。在此过程中，马凤图先生从郝鸣九、程东阁、胡奉三等人学习了翻子和戳脚，并...
站桩练气通周天之我见 浑圆桩由于动作简单，精神容易集中和便于呼吸训练，所以，用浑圆桩练气通周天是比较好的方法和途径。很多内家功夫习练者大多通过浑圆桩练气提高功力。然而，实际情况却是，不少习练者站桩多年却收获很少，甚至连气感都没有得到。究其原因是他们在诸多方面存在...
孙氏武学“道艺”论 陈微明先生在《〈拳意述真〉序》中写道：“先生（指孙禄堂先生——笔者注）融会三家而能得其精微，笔之于书，表彰先辈，开示后学，明内家道艺无二之旨、动静交修之法，其理深矣！”陈先生的这段文字明确指出了孙氏武学的本质与内核——“内家道艺，动静交修”...
枪拳——心意六合拳（上） 心意六合拳为明末清初武术家姬龙峰（1602—1682年）所创。姬龙峰，山西平阳府蒲州诸冯里宗村（今山西省永济市张营乡尊村）人氏。《心意六合拳谱·六合十大要序》中记载：“先生乃系明末人也，精于枪法，人呼为神。”可见姬龙峰是一位六合枪...
总结经典传承经典创造经典竞技武术套路动作库视频在津开拍 为更好地继承和弘扬中华传统武术文化，促进武术套路更加规范、健康、有序发展，国家体育总局武术运动管理中心于2021年12月在天津团泊体育中心组织开展竞技武术套路动作库视频拍摄工作。12月6日上午，国家体育总局武术运动管理中心主任、党委书记陈恩...
武术列入高考专项成为升学绿色通道 国务院46号文之后，体育成为国家战略，作为传统的武术项目来说，地位也空前提升。教育部列出了七项国家重点扶持体育项目，分别为：足球、武术、田径、游泳、篮球、排球和体操。武术位列第二位。我们从中不难发现，这些都是在世界范围内受关注度较高的运动，...
“河南省武术兵道（短兵）训练基地”正式揭牌 12月16日上午10时，“河南省武术兵道（短兵）训练基地”正式揭牌。这是郑州大学体育学院与河南省武术运动管理中心合作共建的项目，将对河南省武术兵道（短兵）项目的快速高质量发展，提供重要的平台支撑和保障。双方就基地合作事宜进行签约，随后郑州...
南阳六小荣膺国家级优秀传统文化学校 日前，国家教育部发布第三批全国中小学中华优秀传统文化传承学校名单，河南省南阳市第六小学以武术项目入选，是南阳市入选五所学校中唯一以武术项目进入国家级优秀传统文化传承学校名录的学校，同时进入第三批名录的全国共1885所中小学。南阳市六小的前...
太极拳名家臧新权收徒仪式隆重举行 太极薪火，生生不息。2021年12月11日，王西安拳法研究会临汾分会会长、山西临汾太极禅院院长臧新权开山收徒仪式在临汾举行。薛飞飞、廖英、孙正祥、吴俊勇、徐能瑞、蔡峰、周红、臧奇、吉英英、郭珍每、程志刚、杨梓琪、周晋炎、邱舒然、梁恒瑞、牛小...
菏泽形意拳门再添新枝 山东菏泽自古就是英雄辈出之地，也是有名的武术之乡，是全国第一批武术之乡之一。12月5日，菏泽形意协会副会长兼秘书长、菏泽知名武术家、形意拳六代、尚派三代传人吴长城，喜收冯超军、张海涛、刘再要、王灿光四弟子。吴长城是形意拳五代、尚（云祥）派...
李文强：党旗下砥砺前行的体彩人 与体彩相伴走过18个年头，作为一名27年党龄的老党员，河南体彩郑州东区分中心主任李文强以务实、求实、扎实的作风，做好本职工作，带领团队创办河南首批80家体彩“爱心驿站”，慰问抗战老兵，帮助优秀特困学生……他用实际行动诠释了一名共产党员的责任...
庆新年迎冬奥体彩四款即开新票开启新年好运 不觉年末将至，新年一切如新，会有始料未及的运气，也会有突如其来的惊喜。在辞旧迎新之际，体彩推出了虎年生肖票“寅虎”“锦虎贺岁”“虎虎生威”和冬奥主题票“2022”共四款新票，为你开启新年好运。憨态可掬的“寅虎”最高奖金10万元在主色调上...
1月1日起锁定CCTV-6 一起见证全透明开奖 体彩公信，源于信任。相约体彩，见证开奖。各位喜爱中国体育彩票的朋友们，2022年1月1日起，中国体育彩票开奖节目将在CCTV-6电影频道播出，播出时间为每晚21时57分。想要见证幸运诞生的观众朋友们，记得锁定收看哦。另外，在中国体彩网...
体彩公益金支持的首个“体育惠民健身房”亮相省会郑州 2021年12月17日上午，郑州市首个示范型体育惠民健身房在惠济区长兴路街道王砦新安置区亮相。 2021年，郑州市体育局推出了一项体育方面的惠民举措，就是利用体彩公益金为老百姓建设社区体育惠民智能健身房。在郑州市王砦新安置区建设的首个示范...
去年领体彩大乐透1035万元，今年领1073万元 一个人超级大乐透中过一次千万大奖，还能再中一次吗？不可能！绝对不可能！除非他上辈子拯救过银河系！哎，你还别不信，请往下看，拯救银河系的人来了。超级大乐透第21144期河南省平顶山市中出一注1等奖，单票奖金1073万元。中奖票为一张7+...