由实入虚 由动入静

——习练太极拳的核心理念和根本大法

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由实入虚，由动入静，是习练太极拳的核心理念和根本大法。

太极拳的核心理念是什么呢？是无极而太极，太极而阴阳，阴阳而虚实，虚实而动静，动静而刚柔。

一、无极而太极

道家认为，宇宙的初始阶段是混沌迷离状态，即《千字文》所述“天地玄黄，宇宙洪荒”。这种状态虽然包罗万象，但却纷乱杂陈。道家将这种现象称作“虚”，即“无有”之意。（剩余2749字）

试读结束

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