老年人

2025年06期

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《老年人》（月刊）创刊于1986年，是老人安度晚年的读物，儿女孝敬父母的礼品，社会关爱长者的月刊。《老年人》自创刊以来，... 展开

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蒋述寅：逐光而行的 “爱心爷爷” “向革命烈士敬献花圈，默哀3分钟！”2025年4月2日上午，邵阳县下花桥镇关工委联合镇中心完小，“五老”代表、师生代表共70余人，在五龙岭烈士陵园开展祭扫活动。随后，“五老”代表深情讲述了革命先烈们的英雄事迹，鼓励同学们继承先烈们的遗志，做...
老年人退休生活的两束花 在我国人口老龄化日渐加剧的今天，如何让2.8亿老年人的退休生活从“被动养老”转向“主动享老”？2025年4月的珠海，一场汇聚全国老年教育专业人士的研讨会，给出了充满诗意的答案一一老年大学与老年杂志，正是照亮银龄生活的“两束光”。时代之光：...
银发列车：老年人的诗与远方 伴随着初夏的脚步，旅游市场持续“升温”，坐着火车去旅行成为许多老年人的旅行新选择。今年初，商务部、文化和旅游部、国铁集团等9单位联合印发了《关于增开银发旅游列车促进服务消费发展的行动计划》。越来越多的银发列车将驰骋于锦绣山河之间，满载着老...
银行网点投资陷阱案告破，赔偿款全部追回 前一段时间，发生了一幕温馨而感人的场景。一群曾经深受金融诈骗之苦的群众，手捧鲜艳的锦旗，满怀感激之情地踏入雨花区检察院的大门。这面锦旗上，不仅绣着“倾力为民办实事情系群众解民忧”的金色大字，更承载着270多名受害人心中的感激与信任，是他们历...
“三色禁令”与官僚主义作风 报载：今年4月，某地商铺招牌被禁用红蓝黑底色，城管部门工作人员挨家挨户上门“整改”，拆除“违禁”招牌，甚至医院“红十字”也被改成绿色。这则报道，引发社会广泛关注。有网友说“三色禁令”是一种缺乏科学依据和不走群众路线的“拍脑袋决策”，是典型的...

妻向孙儿学琴记 去年4月，妻子大病一场，元气大伤。她住院半个月，接受手术切除病灶，之后样本切片被送往省级医院复检。看到结果无恙，家人才松了口气。出院后，妻子又遭遇腰疼，无法起床，她的情绪极度焦虑，感觉生活得痛苦不堪。每天放学后，听到孙子弹钢琴的声音，是妻...
83 岁，我还在传承红色文化的路上 我于2002年10月在家乡（2016年与合并）政府退休。退休后，我原在城区一家民营企业打工，月薪3000元，包食宿。2003年，乡政府邀我返乡参与老区建设，担任老区办公室主任，主要负责挖掘红色文化资源。当时我无固定工资，每月仅领取200元交...
最可爱的亲人 又是一年芳草绿，杨柳依依诉离情。不经意间，我已步入古稀之年，而姑姑蒋宗英牺牲时，我还未出生，不免感慨时光流逝，人生易老。一块牌匾小时候，爷爷奶奶住在我们家。在那个年代，“公家人”大多住“公家屋”，而我们家的门楣上却挂着一块“光荣烈属”的...
我的AI“好友”们 “长江后浪推前浪，世上新人换旧人。"退休后的日子里，我本以为会在晨练、浇花中恬静度过，却没想到与一群特殊的“新朋友”相遇，彻底改变了我的退休生活。这些新朋友，是在科技浪潮中应运而生的AI大咖们。它们憨态可掬、博学多才，极大地激发...
老人感言 族谱，是一条连接过去与未来的河，是用生命编织而成的线。它不仅记载家族的血缘脉络，更是家族智慧与精神的传承。勤俭家风，犹如汨汨流淌的泉水山溪，渠清如许，此间不光能享受到天光云影的美好，也能感受到芳草萋萎的意境。看到“机遇难得”时，不妨想想...

赵和良：爱拉胡琴的盲人网红 在95后戏曲小花赵月红的直播间，一场别开生面的直播迅速吸引来大量观众—一位盲人先生一边拉着胡琴一边引吭高唱花鼓戏片段。特别的是，他还不时把琴倒过来拉。观众人数很快突破一万，并在不断上涨。 “爸爸，粉丝都很喜欢你哦，夸你琴拉得好，戏唱得好。&...
父亲爱骑自行车 走在公园里，看见一位老人骑着自行车，从我面前飞驰而过，顿时想起父亲骑车的许多事来。在我的记忆中，父亲是最爱骑车的，从年轻到年老，他是骑着自行车一路走过来的。父亲的车龄很长，据他说，自20世纪50年代初参加工作不久，他就学会骑车了。因为那...
薯年葆童心 人生进入暮年，让自己保持一颗童心，对世界充满好奇，过每一个日子，做每一件事情，都像儿时做游戏，充满童趣，那你的晚年生活就生动了，就有滋有味了。近日，我回了一趟老家。住在花山岭上的老妹，送我几只鸡。带回长沙后，我把它们关在笼子里，待日后需要...
童趣 每天看着5岁孙子琳琅满目的玩具电动小狗、机械蛙，还有在铁轨上奔驰的小火车……我不禁想起自己的童年。那时，家里贫穷买不起玩具，我和邻居小伙伴们都是动手自制玩具。我们会到山上砍来小毛竹，用菜刀劈成篾片，然后穿上充当弦的粗麻绳，篾片扳弯就成了弓...
“三莫”家训 1994年农历十月的一个寻常日子，我有幸获邀参加了挚友黄卫民的家宴。彼时，我在绥宁县武阳镇政府任秘书，黄卫民则是六王村村主任，我俩情谊深厚，胜似亲兄弟。那年，绥宁县开创性地从优秀村干部中公开招考公务员，黄卫民凭借自身实力拔得头筹，经过过五关...

中共七大：一个模范的大会 1945年6月11日，中国共产党第七次全国代表大会在延安胜利闭幕。在闭幕式上，毛泽东作了题为《愚公移山》的闭幕词，指出：“这次大会是团结的模范，是自我批评的模范，又是党内民主的模范。团结的模范在党的七大召开前夕，1945年4月20日，党...
《背影》里的旧时光 朱自清的的《背影》被称为“天地间第一等至情文学”。它是无数人的童年必读篇目，也让无数“已是曲中人”的成年人动容。这篇散文为何如此打动人心？这不妨从的儿时聊起。1898年，出生于江苏省东海县的官宦家庭。父亲朱鸿钧尤爱苏东坡，他根据苏东坡的诗...
李颌：“苍生”就是青天 唐文宗大和二年（828）三月，朝廷下令“举贤良方正”，人刘贲对策，极言宦官之祸，疾呼：“揭国柄、兵柄以归于将相。去贪臣，除奸吏。”其文内容尖锐深刻、文字优美生动。是年，左散骑常侍冯宿、库部郎中庞严等人做考官，都深深叹服刘贲的才华，但他们害怕...
长沙子弹库楚帛书艰难回家路 1942年出土的长沙子弹库楚帛书，是迄今发现的唯一战国时期帛书，也是目前发现的中国最早的帛书（古代总称丝织品为帛或增，帛书也叫繒书）。帛书全篇900多字，分两大段，四周有12个图像，记载了古代神话、数术等众多内容，具有重要的研究价值。被盗 ...

双牌县有这样一个老年食堂 经过食堂时，李老笑呵呵地说：“什么时候我请大家来老年食堂享受一下？米饭仅收1块钱，包您吃饱！”众人异口同声地说：“好，我们来体验一下。" 2024年4月，双牌县首家沐邻社区老年食堂正式运营。这一举措有效解决了县城内多名老年人就餐的...
我用音符应和着你 “许老师，您好！做梦都想不到退休快20年了，还有机会登台唱歌。这种幸福感是任何事物都替代不了的，人好像一下子也精神了，什么烦恼都没有了。”许小珊老师的手机上，经常会收到唱歌班学员发来的微信。许小珊是唱歌班的老师，一路走来已快8个年头了。20...

趣话夏至时节的饮食 夏至时节，各种可致病性微生物的生长繁殖也相对较快，所以食物十分容易腐坏变质。夏至饮食要注意：尽量不要吃剩饭剩菜，切忌过量食用冷饮，不吃或少吃路边摊贩卖的麻辣烫、凉菜或熟食，不吃生的水产品。给老年朋友们介绍几款夏季的美食：绿豆南瓜羹可消暑利...
笑忆六月喝凉水 人老了，总爱想儿时事。昨夜忽然记起一幅图景。那图景似一帧水墨画，那样清新，那样温润。老家背后是座大山。这山名唤“道人山”，层峦叠嶂，多峰林立。二十世纪六七十年代乡里农家尚无煤和电，平常做饭、煮猪瀦都烧柴禾，冬天取暖便在火坑里烧一堆树苑树根...
想起了茶峒 我是1999年春天去过的。那时的边城，还叫茶峒。那年，我独自背了个背包去走湘西。从湘西北的常德临澧、澧县、石门走起，越过张家界、湘西自治州，直到怀化的辰溪、沅陵、麻阳、泸溪诸县。每至一县，便去县委宣传部索得《县志》，又依《县志》去了这些县...
微信小程序里的AI助手（二） DeepSeek暂时只能通过文字进行对话，虽然有图片上传按钮，但至截稿日为止，DeepSeek暂时还无法对纯图片进行分析与识别，但人工智能发展日新月异，相信不久之后DeepSeek就能完成图片的分析与识别了。那如果大家想进行图片的分析识别该...
漫画摘登 春辞夏临不知晓，满眼葱笼心情好。最是湖边景色新，小荷正露尖尖角。东风轻撩柳枝舞，条条皆成五线谱。紫燕穿梭把乐奏，笑迎青蛙来打鼓。编辑／李园李...
诗词曲联 石上英名足五千，模糊难辨几沦湮。谁知当日奋身者，多少风华正少年。访湘江战役遗址大坪渡口 ○踏歌百里落花天，溯问湘流古渡前。拍袖春风回九十，沉沙记忆血三千。弹铭石级伤痕老，水咽荒墟野蔓延。楚客整襟东帐望，江垂大宇起苍烟。退休后供职肖山培英...

帕金森还是脑梗死，误诊了吗？ 帕金森分为原发性帕金森病和继发性帕金森综合征。前者是一种常见于中老年人的神经变性疾病，起病缓慢，逐渐加重，主要表现为肢体抖动、活动迟缓、肌肉强直和姿势步态异常，病人常常感觉到有劲使不出或手脚不听使唤，其病变基础在中脑层面一块叫黑质的区域，造...
帕金森异动症患者的家庭护理（下） 四、如何做好帕金森异动症患者的心理支持与情绪管理？ 1.自我管理，保持乐观：患者应学会自我管理，保持积极乐观的心态，掌握一些疾病护理的基本知识和技能。例如，可以学习如何正确进行康复训练、调整饮食结构、进行有效的心理调适等。鼓励患者培养兴趣爱...
存住肌肉，晚年才有“硬实力” 各位老年朋友们，随着年龄增长，身体会发生不少变化，很多日常不适或许都是肌肉流失在“作怪”。肌肉流失可不是小事，它严重影响着咱们的生活。今天就来深入聊聊，帮大家学会如何“存”住肌肉，享受健康的晚年生活。肌肉流失：被忽视的健康危机 30岁后，...
科学搭配，吃出健康晚年 O 随着年龄的增长，老年人的身体机能逐渐下降，饮食成为维持健康的重要因素。然而，许多老年人在饮食上存在误区，认为“吃得越简单越好”或“吃得越贵越好”，这些观念并不科学。本文将为您详细讲解老年人如何通过科学饮食保持健康。一、老年人饮食误区：...
老年人夏季常见问题 随着夏季高温天气的到来，老年人如何科学应对酷暑，同时避免“空调病”带来的健康风险？以下是针对老年人夏季保健的5个常见问题及实用建议。为什么老年人夏季更容易中暑和患“空调病”？答：老年人的体温调节功能、心血管系统及免疫力随年龄增长逐渐衰退...
墨香深处见天地 我轻轻翻开收到的《老年人》杂志，油墨清香裹挟着岁月沉淀的温度扑面而来。细读刊物刊载的文章，既有黄土地上的汗珠折射出的时代光芒，也有灶台边的智慧结晶闪烁着的生活哲理，更有白发苍苍的笔杆子书写着永不褪色的生命诗篇。《朱有志：当“村官”的璀璨1...
让《老年人》飞越大洋彼岸 初识《老年人》是在18年前，那时的我正值不惑之年。因为喜欢《老年人》，每次去父母家都会抽时间仔细品读，在繁忙的工作之余，除了阅读也偶有作品见诸报端。回想起来，我既是《老年人》的读者、作者，同时还是一名跨越国界的传播者。我的大姐去美国儿子那已...