老年人

2024年03期

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《老年人》（月刊）创刊于1986年，是老人安度晚年的读物，儿女孝敬父母的礼品，社会关爱长者的月刊。《老年人》自创刊以来，... 展开

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看重·看淡·看起 随着老龄化社会的到来，广大老年人要加强自我保养，提高身体素质，秉持精神愉快，维护人格尊严。要把身体看重一点。对于老年人来讲，如果说在岗在位时，身体是革命的本钱的话，那么退休后，身体就是幸福的载体。因此，切实保重身体是头等大事。首先，要以客...

雷锋故里谭荒芳，“甘当小草沃中原” “人生之路本艰难，哪堪吾身亦有残。高歌难尽党恩泽，甘当小草沃中原。” 这首小诗的作者叫谭荒芳。她从小自强不息，以雷锋精神激励自己成长，几十年如一日传承雷锋精神，成为湖南省“最美志愿者”“最美老干部”。更令人称道的是，不但她女儿也走上了宣讲雷...
志愿服务，让晚年生活更精彩 身穿红马甲，臂带红袖章，或在马路上指挥交通，或在社区调解纠纷……如今，随着我国人口人均寿命延长和健康状况改善，越来越多的老年人选择退休后继续“上岗”，进行志愿者工作。他们在“老有所为”中找到新的价值和乐趣，活出了老年人的精彩。老年人争做志...
我国首部“银发经济”政策文件出台 2024年1月，国务院办公厅印发《关于发展银发经济增进老年人福祉的意见》（简称《意见》），这是我国首个以“银发经济”命名的政策文件。究竟什么是银发经济？为什么要发展银发经济？如何发展银发经济？记者综合相关资料，进行了梳理。问：什么是银发经...
为“敬老车队”“雷锋车队”点赞 今年1月，交通运输部、全国老龄办等六部门联合发布《关于进一步加强适老化无障碍出行服务工作的通知》（以下简称《通知》）。《通知》提出加大适老化无障碍交通运输设备配置和改造力度的助老措施：如铁路购票功能优先给老年人安排下铺，城市轨道交通“爱心预...
“冻龄”不如“冻智” “冻龄”是眼下很时尚的词，多为爱美女性所用。常常可以见到这样的场面，两时髦女性一见面就互相恭维：哇！你简直就是冻龄人生，还是那么年轻漂亮。真让我羡慕嫉妒恨！另一个则立马投桃报李：你保养得更好，肌肤吹弹可破，这就叫逆生长啊。 “冻智”，即让智...
“退休干部举报县委书记被逮捕”的思考 河北唐山市迁西县75岁的退休干部马树山，因举报唐山市人大常委会副主任、迁西县委书记李贵富等人被逮捕，并指控其构成诬告陷害罪、诽谤罪。此消息一出，立即引起社会广泛关注。舆论的焦点有二：一是马老为什么要冒险去举报市、县领导，而他举报的这些领导是...
遏制药品浪费，好政策还需硬执行 最近，国家卫健委等五部门联合印发《节约药品资源遏制药品浪费的实施方案》（以下简称《方案》），从药品生产、临床用药、药品流通、宣传引导、废弃药品管理、组织实施等提出工作措施和要求。《中国家庭过期药品回收白皮书》显示，我国有80%以上的家庭没...
物质赡养能否替代精神赡养 编辑同志：我爸妈20世纪60年代初生养了我哥、我姐和我。尽管当时我们那个偏远的农村还很穷，但爸妈仍想方设法坚持让我们上学。哥哥高中毕业后没考上大学，回家跟爸妈一起务农，成家立业后，他又和嫂嫂一边干农活一边照顾年迈的爸妈。姐姐卫校毕业后，在...

从企业家到画家的华丽变身 谭仁：当代著名国画家、诗人。湖南省新邵县人，1938年生， 1960年毕业于湖北美术学院绘画系。现为中国美术家协会会员、长沙市美协顾问。曾任湖南省美协理事，长沙市美协副主席、名誉主席。数十年从事山水、花鸟画创作，作品曾参加全国、省、市美展...
柯蓝教我写故事 1972年，湖南人民出版社向长沙县委写作小组约稿，编纂一本《雷锋少年故事》，领导把这项任务交给了我。我懂得，这类文章必须尊重历史事实，不能随意胡编乱造。于是，我便来到雷锋的故乡黄花塘一带调查采访，可走了上百户人家，开了十多次座谈会，听到的...
糍粑，舌尖上的乡愁 腊月的一个傍晚，我在乡间小路上散步，晚风中，飘来阵阵蒸熟了的糯米香。循香而去，原来是村里有人利用农闲打起了糍粑。说起打糍粑，在我记忆中，是有很深印象的。打糍粑的风俗，在我老家较为盛行。我的家乡在洞庭湖平原区，属国有农场。1958年建场后...
长啸 长沙市望月湖公园的山上曾发掘两座西汉长沙王室墓，后又制作了壁画、景墙等，使公园形成了浓郁的历史文化氛围。园中三个各自独立的山冈成鼎足之势赫然挺立，相距不逾百米，一座山上有欢声笑语，另两座山就有回应。许多人在那里开展了一项具有传统特色的健身活...
老人感言 人生短暂，要学会善待自己。只要我们虚怀若谷，能舍则舍，该放就放，天天不虚度，年年有进步，就是充实、有意义的人生。南通市/瞿光唐爱似空气，如果我们能像呼吸空气一样散发爱意，就能赋予生命时刻的感动。台州市/吴美娟努力提升自己，永远比仰望...

『做人如做笔』 繁华的长沙五一大道上，与黄兴北路交界处不远，有条小巷子叫南阳街。这条小街，在清末至民国时期，是有名的“长沙笔窝子”，街上制售毛笔的笔庄多达17家，是文人和学生们常流连之处。明清之际“湖”“湘”两大毛笔制造业流派不断发展，到民国时期，湘笔尤为...
邻家的大小“二黄” 同楼对门邻居，是历史文化学院退休的吴教授，他的老伴和儿子都是邻近单位的职工。刚搬入新居时，只有他们两老。出于恻隐之心，他们收养了一条流浪小黄狗。无独有偶，我家同楼左舍是年岁略轻、数学计算机学院刚退休的李、姜教授夫妻俩，他们的女儿在国外工...
也说“那些比我还老的老头” 1996年底，当我收到黄永玉先生赠予敝馆（编者注：指作者的工作单位湖南图书馆）的6册书、画集时，即先睹为快，拜读了《这些忧郁的碎屑》中的《那些比我还老的老头》。自己的工作对象中，也不乏一些比黄老（时年72岁，长我一辈）更年长的长者，如陈云章...
母亲的花事 于我而言，癸卯年最悲伤的，莫过于母亲离我而去。我永远不会忘记，那个大雨滂沱的清晨，操劳一生的母亲，在顽强地与病魔进行一番艰难的决斗后，痛苦地合上了双眼，将生命定格在八十五岁。母亲的生命枯萎了，她生前侍弄的那些花花草草，却依然长得茂盛。 ...

从企业家到画家的华丽变身 谭仁：当代著名国画家、诗人。湖南省新邵县人，1938年生， 1960年毕业于湖北美术学院绘画系。现为中国美术家协会会员、长沙市美协顾问。曾任湖南省美协理事，长沙市美协副主席、名誉主席。数十年从事山水、花鸟画创作，作品曾参加全国、省、市美展...
柯蓝教我写故事 1972年，湖南人民出版社向长沙县委写作小组约稿，编纂一本《雷锋少年故事》，领导把这项任务交给了我。我懂得，这类文章必须尊重历史事实，不能随意胡编乱造。于是，我便来到雷锋的故乡黄花塘一带调查采访，可走了上百户人家，开了十多次座谈会，听到的...
糍粑，舌尖上的乡愁 腊月的一个傍晚，我在乡间小路上散步，晚风中，飘来阵阵蒸熟了的糯米香。循香而去，原来是村里有人利用农闲打起了糍粑。说起打糍粑，在我记忆中，是有很深印象的。打糍粑的风俗，在我老家较为盛行。我的家乡在洞庭湖平原区，属国有农场。1958年建场后...
长啸 长沙市望月湖公园的山上曾发掘两座西汉长沙王室墓，后又制作了壁画、景墙等，使公园形成了浓郁的历史文化氛围。园中三个各自独立的山冈成鼎足之势赫然挺立，相距不逾百米，一座山上有欢声笑语，另两座山就有回应。许多人在那里开展了一项具有传统特色的健身活...
老人感言 人生短暂，要学会善待自己。只要我们虚怀若谷，能舍则舍，该放就放，天天不虚度，年年有进步，就是充实、有意义的人生。南通市/瞿光唐爱似空气，如果我们能像呼吸空气一样散发爱意，就能赋予生命时刻的感动。台州市/吴美娟努力提升自己，永远比仰望...

『做人如做笔』 繁华的长沙五一大道上，与黄兴北路交界处不远，有条小巷子叫南阳街。这条小街，在清末至民国时期，是有名的“长沙笔窝子”，街上制售毛笔的笔庄多达17家，是文人和学生们常流连之处。明清之际“湖”“湘”两大毛笔制造业流派不断发展，到民国时期，湘笔尤为...
邻家的大小“二黄” 同楼对门邻居，是历史文化学院退休的吴教授，他的老伴和儿子都是邻近单位的职工。刚搬入新居时，只有他们两老。出于恻隐之心，他们收养了一条流浪小黄狗。无独有偶，我家同楼左舍是年岁略轻、数学计算机学院刚退休的李、姜教授夫妻俩，他们的女儿在国外工...
也说“那些比我还老的老头” 1996年底，当我收到黄永玉先生赠予敝馆（编者注：指作者的工作单位湖南图书馆）的6册书、画集时，即先睹为快，拜读了《这些忧郁的碎屑》中的《那些比我还老的老头》。自己的工作对象中，也不乏一些比黄老（时年72岁，长我一辈）更年长的长者，如陈云章...
母亲的花事 于我而言，癸卯年最悲伤的，莫过于母亲离我而去。我永远不会忘记，那个大雨滂沱的清晨，操劳一生的母亲，在顽强地与病魔进行一番艰难的决斗后，痛苦地合上了双眼，将生命定格在八十五岁。母亲的生命枯萎了，她生前侍弄的那些花花草草，却依然长得茂盛。 ...

邓颖超与《午间半小时》 老一辈无产阶级革命家所处的年代，报纸和广播是他们了解时事政策信息的重要渠道。收听广播是邓颖超晚年的主要“消遣”方式，然而这种“消遣”并非单纯意义上的休闲，除了关心国家发展以外，也是一种心灵慰藉。写信寻找昔日战友自从周总理去世后，晚年的邓...
《谁是最可爱的人》的创作背后 2004年12月15日，笔者作为家乡代表进京参加贺敬之文学生涯65周年暨《贺敬之文集》出版研讨会，有幸见到了仰慕已久的著名作家魏巍，并主动上前握手交谈。上中学时，语文老师给我们讲解魏老的名作《谁是最可爱的人》，从那时起志愿军的伟大形象就深深...
黄维新：株洲英烈血染黑土地 “未惜头颅新故国，甘将热血沃中华。白山黑水除敌寇，笑看旌旗红似花。”这首诗是著名的抗日巾帼英烈、“双百人物”赵一曼所作。她在1936年就义前，给7岁儿子陈掖贤留下了一封令人动容的遗书。在这封遗书中，她向儿子提到了“你的父亲到东北来，死在东...
吴昌寿的“私家官箴” 官员受命管理一方水土，水土上最重要的资源无非两类：一是自然万物，二是人。对自然万物的“管理”，得遵循自然之天性；对人的“管理”，必须恪守为民造福的底线。这个道理，某些明智的古人也懂，于是形成了绚丽多姿的官箴文化，其中特别著名的一条出于宋代：...
希望多刊发介绍湖南老一辈革命家的文章 最近，我从《老年人》2023年第11期和第12期《文史长廊》栏目刊发的罗付金撰写的文章《毛泽东指导湖南社会主义建设（上、下）》中进一步了解到：新中国建立后，伟大领袖毛主席不仅情注“三农”，对湖南稳固农业大省地位作出重要指示，而且对于湖南在农...

令人难忘的荣退仪式 林大姐退休时，办公厅邀请她参加荣退仪式。她百感交集，平生第一次受邀参加单位专门为自己和几位老同事举办的荣退仪式，这是真的吗？当领导亲自为她披上绶带，戴上大红花时，她泪光闪动，许久才缓过神来。大家看着林大姐的表情打趣道：“人生应有四喜，还要加...
用摄影丰富生活 去年秋季，我有幸成为湘乡市老年大学新开设的摄影班的一员。我们35位同学在这里相遇，共同揭开了一段充满期待的学习生活。开学伊始，陈石峰老师的第一堂课就带我们理解了背景、主体、微距等摄影元素。我们心中充满了喜悦：老年大学摄影班，我们来对了！ ...
“三高”老师的新生活 高血压、高血脂、高血糖，退休后的胡国龙，笑称自己是家人口中正宗的“三高”人员。他本应安享晚年，却心系湖南湘江新区发展，默默耕耘，成了新区很多企业尊敬的“三高”老师。 “我参加工作44年，入党47年，当过知青，任过中学和大学老师，最喜欢的就是...

宝塔洲 茶园坪、反省岭、金家坡、大坡、长坡、谭家坡、蓝岸咀，一路过来，车子从外婆屋里的老屋场过身，驶过彩唐桥，就到了新华联铜官古镇楚街。右边，湘江，冬季裸露出大片的河床，大片的沙滩，望得见对岸的沩水桥。蔡家洲、中洲，两个洲子之间，尚有一个豁口，有江...
聆听石夯 炎夏六月，碧荷接天，红莲映日，稻黄鱼肥。我们支部组织党员去长田湾水库开展“丹心向党·党在心中”主题党日活动。 “水作青罗带，山如碧玉簪。”伫立坝顶，放眼库区，碧浪清波，这便是名副其实的怀化“千岛湖”！流连水滨，我们突然发现苇丛...
漫谈春季垂钓 在自然水域进行垂钓，一年四季中春天最好。因此，春天被钓友们誉为垂钓的“黄金季节”。笔者就春季垂钓谈点个人体会。适宜春季垂钓的鱼种。春季气温回升，鱼类的食欲普遍慢慢升高，会开始觅食。此时，比较活跃的鱼种有鲫鱼、鲤鱼、白条鱼、草鱼等，尤其是鲫...
诗词曲联 鹧鸪天·学雷锋纪念日 ○张妙英一片丹心倍可亲，予人安处长精神。山河远阔三千里，榜样生成六十春。沿正气，铸民魂，丰碑座座砺来人。熏风来去原无影，世事温良自有痕。三八妇女节为女诗人赞 ○蒋军燕撩起花光摄眼明，凭君试笔麓云清。...
历史名人与湘菜（二） 谭嗣同与麻菌豆腐汤谭嗣同是浏阳人，“戊戌六君子”之一。作为官宦子弟，生活却十分简朴，饮食不讲究，唯对家乡土产有所偏爱，例如用浏阳特产的麻菌烩豆腐汤，即为其膳食常备之品。麻菌豆腐汤做法很平常，洗净的麻菌切成厚片，白豆腐也切成厚片。清水放锅...
漫画摘登 山珍海味堆满桌，杯盏换过腹如锅。欢天喜地度春节，惊呼长了十斤多。花甲不忘仪表美，放下脂粉操眉笔。捯饬捯饬将出门，忽闻老汉鼾声起。编辑/李园李...

警惕肺癌的肺外症状 长期以来，人们对肺癌的典型症状——咳嗽、咯血、胸痛、气促比较熟悉，然而，变异性肺癌（即肺外症状性肺癌）往往容易被病人或家属甚至基层医生忽视，以致延误诊治，造成不良后果。早期发现这类患者，对提供及早治疗和良好预后至关重要。据了解，临床有1/...
体检中肺癌筛查，应该关注哪些 在工作中经常遇到这样的情况：有不少人很疑惑，为什么有些患者一发现肺癌就是晚期呢？有不少吸烟的人群，很少做肺部CT，觉得没有症状就不用检查。还有不少体检者，做胸片没有分析问题，CT却显示有结节存在。这些情况在工作中并不是少数，作为健康管理工...
《老年人》驱除了我心中的寂寞 初到上海，人生地不熟，寂寞难耐，不知与何人交流。一个偶然的机会，我看到了《老年人》杂志，翻一翻，看一看，那里面的图片和文章就像巧克力一样把我深深地吸引住了。尤其是社会纪实版块中的《爱晚时评》和《热点聚焦》两个栏目的文章，其精辟的见解和广阔的...
肿瘤治疗中，提防心血管损伤 65岁的退休教师陈某，1年前因结肠癌、并肝、肺转移，在某三甲医院常规抗肿瘤药物治疗，病情稳定，但患者与家属求医迫切，自行去民营医院接受帕博利珠单抗+阿昔替尼抗肿瘤治疗。治疗后患者活动性心悸、气促，夜间不能平卧，伴有腹胀、纳差，双下肢水肿，诊...
警惕！肺血栓塞症突袭 肺栓塞症（PTE），系静脉系统（或右心腔内）的栓子流入肺循环系统，堵塞肺动脉或其分支所致的一种严重威胁人类健康的疾病。在世界范围内有着较高的发病率和病死率，漏诊和误诊情况严重。如果不及时诊断和处理，可导致猝死；有些患者可能发生慢性血栓后遗症...
雾霾天，室内也要净化空气 冬季是雾霾天气的高发季节。每当雾霾天气发生时，很多人都选择“尽量不出门”“出门戴口罩”等防雾霾手段——这些手段应该说是很有效果的。不过，躲在室内真的就能避免或很大程度地减轻雾霾等污染物的侵袭吗？答案却是否定的。据专家研究，考察室外与室内...
老年便秘非小事，中医调养助防治 便秘一直是困扰着老年患者的难题。很多人认为便秘用点泻药，打打开塞露即可。非也，非也，老年便秘非小事，长期便秘会导致恶心、腹胀、食欲减退、焦虑、抑郁，严重者可诱发如肠梗阻、颅内压增高、脑出血等严重并发症，甚至诱发脑疝而死亡。医学上便秘可分为...
老人最怕噎食 噎食，系指食物卡在食道的第一狭窄处，堵塞咽喉部，压迫呼吸。噎食发生时，喉部和声门因受到异物刺激，会出现水肿，从而导致呼吸困难。阻塞严重时，可导致被噎者在短时间内窒息致死。据报道，一旦发生噎食窒息，平均生存时间只有6～8分钟。此情况任何年龄阶...