青春期健康·上半月

2024年06期

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《青春期健康》于2003年正式创刊，是中国创办较早、知名度较高的探讨青春期健康成长话题的权威科普期刊。创办13年来，《青... 展开

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月刊

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家庭养生

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污泥之美 从古至今，文人墨客常用污泥来衬托莲花的纯洁和高雅，如北宋周敦颐的《爱莲说》：“予独爱莲之出淤泥而不染，濯清涟而不妖，中通外直，不蔓不枝，香远益清，亭亭净植，可远观而不可亵玩焉。”莲花身处污泥之中，却纤尘不染，它洁身自爱和天真自然不显媚态的可...

编读往来 编辑老师：您好！我是一名初中生，最近总觉得心里乱糟糟的。学习上，我拼尽全力，成绩却不见起色，特别是数学，让我倍感挫败。与朋友相处时，我时常担心说错话，变得小心翼翼，失去了往日的快乐。在家里，父母对我的期望很高，我感到压力很大，夜晚常因焦虑...
青春IN词 进一步全面深化改革要突出重点 “突出改革重点”，习近平总书记主持召开企业和专家座谈会并发表重要讲话，强调“进一步全面深化改革，要抓住主要矛盾和矛盾的主要方面”，对推进经济体制改革和其他领域改革提出了明确要求，为进一步全面深化改革指明了主攻方...

不可忽视的青少年头痛 青少年阶段是生长发育的关键期，频繁的头痛不仅会影响学习效率和生活质量，还可能是某些健康问题的预警信号。因此，了解青少年头痛的原因、特点及应对策略，对于保障青少年的身心健康具有重要意义。青少年头痛的原因 1.外部因素学习压力大、生活习惯不...
儿童社区获得性肺炎的病因与诊疗 儿童社区获得性肺炎是指原本健康的儿童在医院环境之外获得由细菌、病毒等病原体引起的感染性肺实质炎症。随着环境变化和病原体不断变异，儿童社区获得性肺炎的发病率呈上升趋势。儿童社区获得性肺炎的病因儿童社区获得性肺炎的病因较为复杂，主要由病毒、...
青春期先天性脑性瘫痪患者的康复治疗 先天性脑性瘫痪患者的康复治疗是一个长期且复杂的过程。在此期间，家庭和患者需要面对经济负担、时间投入、精力消耗、社会环境支持等各方面的挑战。为了应对这些挑战，掌握一系列正确的认知和应对方法至关重要。此外，当先天性脑性瘫痪患者进入青春期时，如何...
如何预防青春期高血压？ 青春期高血压是指青春期出现的血压升高现象。在大多数情况下，患者平时并无明显不适症状，仅在身体疲惫或者剧烈运动后才出现头晕、胸闷等不适感。青春期高血压往往容易被忽视，需引起重视。青春期高血压的原因青春期高血压的形成原因复杂多样，主要包括：...
如何正确应对小儿腹泻？ 小儿腹泻的诱发因素有哪些？ 1.感染因素感染是导致小儿腹泻最常见的原因之一，主要包括细菌、病毒和寄生虫感染。病毒感染：轮状病毒是最常见的病原体之一，尤其在秋冬季高发。诺如病毒、腺病毒等均会引起小儿腹泻。细菌感染：常见的致病菌有沙门氏菌...
如何为孤独症儿童提供支持和帮助？ 孤独症谱系障碍是一种神经发育障碍性疾病。许多人对孤独症儿童的第一印象往往是冷漠或孤僻，实际上，孤独症儿童并不是冷漠，而是由于社交和沟通能力的限制，难以用常规的方式表达自己的情感和需求。本文将介绍儿童孤独症，帮助大家更好地了解孤独症儿童的行为...
治疗青少年常见疾病 青少年在青春期常常面临各种健康问题，如近视、肥胖、痤疮、抑郁、焦虑等。针灸作为一种传统的中医疗法，在解决青少年常见疾病方面具有独特的优势。本文对针灸如何帮助青少年应对常见疾病进行介绍。针灸治疗青少年近视近视是青少年常见的视力问题，其成因...
青少年糖尿病的治疗和预防 近年来，随着生活方式的变化和肥胖儿童的增多，青少年糖尿病的发病率正在悄然上升，糖尿病不再是中老年人的“专利”。本文将对青少年糖尿病的相关知识进行介绍。青少年糖尿病的原因 1.肥胖肥胖是引发2型糖尿病的重要因素，青少年因摄入过多碳酸饮料及...
青少年慢性胃炎知多少 在快节奏的现代生活中，青少年常因压力大、不良饮食习惯、不良生活方式等多种因素而患上慢性胃炎。慢性胃炎作为一种常见的消化系统疾病，不仅会影响青少年的身体健康，还可能给他们的学习和生活带来诸多困扰。那么，什么是慢性胃炎？如何预防和治疗慢性胃炎呢...
子宫内膜异位症的诊断和治疗 子宫内膜异位症是一种常见的妇科疾病，其特征是子宫内膜组织（腺体和间质）异常地出现在子宫腔以外的部位，如卵巢、输卵管、盆腔腹膜、子宫肌层，甚至出现在肺、脑等远端器官。子宫内膜异位症的发病原因尚未明确，普遍认为是多因素共同作用的结果，包括遗传倾...
合理饮食在青少年外科手术后康复中的重要性 外科手术对于青少年而言，不仅是对身体的重大挑战，也是对心理和生活习惯的重大调整。在术后恢复阶段，合理的饮食至关重要。本文将从多个角度介绍青少年外科手术后恢复过程中合理饮食的重要性，以促进青少年的快速康复。外科手术后青少年营养需求的特殊性 ...
儿童服用中药汤剂的注意事项 近年来，儿童中药汤剂的应用越来越普遍。中药药性温和，不良反应少，适合儿童服用。但由于儿童生理特性不同于成年人，在使用中药汤剂时需特别注意。本文就儿童服用中药汤剂应注意的问题进行介绍。中药汤剂应确保准确性和安全性儿童服用中药汤剂治疗疾病，...
儿童支气管炎咳嗽用药时的注意事项 儿童支气管炎是儿科常见病之一，季节交替或气温急剧变化时，儿童容易出现支气管炎，引发咳嗽等症状。在治疗过程中，为了确保药物的安全有效，家长应该了解儿童支气管炎咳嗽用药时的注意事项。遵医嘱用药当儿童出现支气管炎引起咳嗽时，家长首先应尽快带儿...
运动康复在疾病康复治疗中的应用 运动康复是一种通过定制的运动计划来帮助患者康复的方法。针对特定的健康问题，设计并实施一系列运动活动，以促进患者的康复和提高生活质量。本文将介绍运动康复的定义、步骤和可治疗的疾病。什么是运动康复？运动康复是指通过整体评估患者的具体情况，并...
改善青春痘的饮食策略 青春痘，又称为痤疮，是青少年时期最常见的皮肤问题之一。青春痘通常被认为是青春期激素变化的结果，但不良饮食习惯也是重要的诱发因素。本文将介绍青春痘与饮食之间的关系，以及通过调整饮食来改善皮肤健康的策略。青春痘形成原因激素变化：青春期激素水...
青少年肝脏健康与科学养护攻略 肝脏在人体中扮演着多重角色，不仅是身体的代谢中心，负责转化能量、存储营养物质，还承担着解毒、造血、调节激素等重要功能，对青少年的健康成长至关重要。肝脏的主要功能代谢功能：肝脏能调节血糖水平，将多余的葡萄糖以糖原的形式储存起来。肝脏参与脂...
如何守护青少年口腔健康？ 青少年口腔健康状况不仅关乎颜值，更直接影响到饮食、言语乃至整体健康。那么，如何守护好青少年口腔健康呢？本文将介绍守护青少年口腔健康的秘诀。青少年口腔健康的意义维护咀嚼功能和消化健康：牙齿是咀嚼食物的器官，良好的口腔健康有助于细化食物，使...
青少年骨折如何快速康复？ 青少年骨折多由运动损伤引起，早期会出现充血肿胀，骨折发生一段时间后，受损组织会进行自我修复，细胞、纤维组织增生连接断骨。骨折会影响周边肌肉，导致肌肉萎缩和紧张，因此康复治疗需注重肌肉功能的恢复。骨折的并发症 1.血管损伤骨折可能造成周围...
儿童口腔日常护理小常识 儿童口腔卫生是影响其生长发育及生活质量的重要因素。养成良好的口腔卫生习惯，能有效防止龋齿、牙龈炎等口腔疾病的发生，为儿童终身的口腔健康打下良好基础。儿童常见的口腔疾病及其防治龋齿：口腔内的细菌将食物中的糖分分解，产生酸性物质，会侵蚀牙釉...
如何防控青少年肥胖？ 随着生活水平的提高和生活方式的改变，青少年肥胖问题日益严峻。肥胖不仅影响青少年的身心健康，还会提高成年后患多种慢性疾病的风险。因此，应该从饮食、运动等方面科学有效地防控青少年肥胖。饮食方面 1.多样搭配均衡饮食是青少年健康成长的基础，多...
青少年淋巴瘤患者的家庭管理和支持 淋巴瘤是一种源于淋巴造血组织的恶性肿瘤，属于常见肿瘤，发病率呈上升趋势。在面对青少年淋巴瘤患者时，家庭应该在日常生活中进行管理并配合相关支持。饮食管理对于青少年淋巴瘤患者而言，合理的饮食不仅能提供必要的营养支持，还能在一定程度上缓解治疗...
多囊卵巢综合征的营养调理和预防 多囊卵巢综合征可能导致女性月经不调、肥胖等问题的发生，影响女性的身心健康和生育能力。而营养调理作为重要的干预手段，在改善和预多囊卵巢综合征方面发挥着关键作用。本文将介绍多囊卵巢综合征的营养调理方法和预防措施，以助力女性健康。多囊卵巢综合征...
青少年精神障碍的行为指导 青少年精神障碍是一类严重影响青少年身心健康和生活质量的疾病，包括抑郁症、焦虑症、双相情感障碍、注意缺陷与多动障碍等多种类型。许多家长和教师在面对青少年精神障碍患者时往往感到束手无策。本文将介绍5种有效的行为指导方法，旨在帮助家长和教师更好地...
青少年颅脑损伤的康复治疗 什么是颅脑损伤？颅脑损伤是指由外力或其他因素导致的大脑或颅骨受到损伤的情况，如车祸、跌倒、运动伤害及暴力事件等皆可导致颅脑损伤。颅脑损伤轻微者可仅表现为脑震荡，伴有头晕、头痛或短暂性记忆丧失；而重度损伤则可能导致严重的脑部损害，不仅可能...
青春期营养不良对身体生长发育的影响 青春期不仅是身体迅速生长发育的黄金时期，也是心理和智力发育的关键阶段。青春期出现营养不良会对青少年的身心造成多种不良影响，因此不容忽视。本文将从多个方面介绍青春期营养不良对身体发育的影响，并提出相应的预防与改善措施。青春期营养不良的定义 ...
如何干预和预防青少年空心病 医生：“你怎么了？”患者：“没什么，就是心里有点乱。”医生：“感觉你情绪不大好？”患者：“我为什么要情绪好？”医生：“是学习上有压力吗？成绩有波动？”患者：“没有，前几天月考，我年级前十。”医生：“最近是有什么不开心的事情吗？情绪一直这样没...
了解卵巢巧克力囊肿 什么是卵巢巧克力囊肿？卵巢巧克力囊肿，又称卵巢子宫内膜异位囊肿，是一种常见的妇科疾病。当子宫内膜组织在子宫外生长，特别是在卵巢内生长时，随着月经周期的变化，这些异位组织也会出血，形成含有陈旧性积血的囊肿。由于囊肿内容物通常呈咖啡色，黏稠如...
识别儿童青少年身高的影响因素 在孩子成长发育过程中，身高是许多家长关注的焦点。影响儿童青少年身高的因素有哪些呢？如何促进儿童青少年长高？本文将为您一一解答，旨在帮助家长识别孩子的生长发育问题，为他们的健康成长保驾护航。影响儿童青少年身高的因素 1.晚长 “晚长”又称体...
青春期女孩也要警惕妇科病！ 青春期是青少年生长发育的关键阶段，身心发育尤为迅速。随着青春期的到来，女性会出现月经，此时应该注意生殖系统的健康，警惕妇科病。部分青春期女孩在面对生殖系统健康问题时，会因害怕、羞怯或缺少相关健康知识而选择沉默，但若不积极治疗干预会为她们的生...

小学语文课堂如何进行趣味教学？ 小学语文教学是培养学生语言能力和文化素养的重要环节。为了提高教学效果，教师可以尝试将趣味教学融入小学语文课堂中。趣味教学的重要性提高学习兴趣：趣味教学通过引入新颖的教学方法和活动，能够吸引学生的注意力，提高他们对语文学习的兴趣。这种兴趣...
互动讨论法在初中物理教学中的应用 在初中物理教学中，应用互动讨论法能激发学生的参与热情和合作精神，促进学生对物理知识的深入理解和应用。互动讨论法的定义与重要性互动讨论法是一种以学生为中心的教学方法，它鼓励学生在教师的引导下，通过小组讨论、问答和合作学习等方式，主动参与到...
初中化学教学如何提升学生的问题解决能力？ 在初中化学教学中，实验是培养学生科学素养、提高问题解决能力的重要环节。本文主要介绍能够提升初中化学实验教学效果，以及培养学生问题解决能力的教学方法和技巧。1.情境模拟学习情境模拟法是将学生置于真实或模拟的科学探究环境中，让学生通过角色扮演...
从心出发，共筑青春防线：高中生心理健康教育路径 面对高中生学业压力大、人际关系复杂、自我认知迷茫等多重挑战，积极做好心理健康教育，从心出发，为他们构建一道青春防线，预防心理问题，已然成为教育工作者不容忽视的责任与使命。以爱为基，构建心灵港湾教育之本，在于爱。学校应成为每位学生心灵的避...
小学语文融合爱国主义教育的教学策略 小学语文融合爱国主义教育的意义爱国主义教育是学校德育的重要内容，对于培育青少年正确价值观、增强社会责任感具有深远意义。小学阶段是学生品格与思想形成的关键时期，开展爱国主义教育对学生的成长尤为重要。而语文课程作为小学教学的基础学科，内容丰富...
思维导图在初中英语阅读教学中的应用 思维导图是一种利用图形与文字相结合的直观方式表现发散性思维的图形工具。思维导图与大脑思维功能紧密相关，包括锻炼大脑思维的逻辑、顺序，以及利用图像、想象、颜色、空间的思维能力。本文将探讨思维导图在初中英语阅读教学中的应用，并通过分析其在阅读教...
利用故事讲述法助力小学生理解数学公式 在小学数学教育中，如何让学生理解并掌握数学公式一直是个挑战。因为对于小学生来说，数学公式往往抽象，难以直观理解。故事讲述法可以将抽象的数学概念转化为生动、有趣的故事，从而帮助小学生更好地理解和记忆数学公式。本文将探讨故事讲述法在小学数学教学...
提高初中生英语阅读能力的策略 阅读教学是英语教学中的重要组成部分。初中英语教师要特别注重对学生阅读能力的培养，将积累的词汇、句型活学活用，付诸于口语表达、阅读理解和写作练习当中。教授学生有效的阅读方法初中英语老师在教学中应教授学生有效的阅读技巧，帮助学生养成良好的阅...
初中道德与法治教学融合心理健康教育的方法 随着素质教育理念的不断深入，学生的心理健康问题越来越受到关注。初中阶段是学生身心发展的关键时期，加强心理健康教育对于学生的成长具有重要意义。道德与法治课程作为初中阶段的一门重要课程，其中蕴含着丰富的心理健康教育资源。因此，在初中道德与法治教...
高中体育教学中如何培养学生的短跳能力 高中短跳运动是田径运动的一种类型，包括短跑与跳远。短跳训练利于学生基本身体素质的提升和跑跳能力的强化发展，促使学生养成科学运动的习惯，规避运动损伤，推动高中生体育锻炼的强度和深度。因此，高中体育教学要针对学生短跳能力进行强度训练，以提高学生...
从立德树人角度谈初中英语德育渗透 初中生正处在人格发展与健全的重要阶段，在这一时期开展德育工作是非常有必要的，教师通过适当的教育与引导，有助于学生树立正确的价值观，形成积极向上的道德品质，以便将来更好地学习与生活。在初中英语教学中，教师需从立德树人角度切入渗透德育，带领学生...
如何在中学地理课堂上发挥教学语言魅力？ 随着课程改革的深入推进，“减负增效”是时代对教师的更高要求。教师不但需要有广博的知识和丰富的教学经验，更需要使用准确、丰富、生动的教学语言。那么，地理教师应该怎样在课堂上展示自己的语言艺术呢？导入语要体现“凤头”艺术所谓“导入语”，指的...
融入德育，让小学数学教学更精彩 随着素质教育理念的进一步深入与落实，教师除做好学科知识讲授外，还需促进学生德、智、体、美、劳全面发展。其中，德育更是处于首要位置，其目的是将青少年培养成为德才兼备的人才。数学是小学教育阶段的一门核心学科，属于德育融入的重要阵地之一，教师应积...
互联网在小学班主任班级管理中的应用 在教育领域，尤其是小学班级管理中，互联网的广泛应用为班主任提供了多种高效的管理手段。通过网络平台，班主任不仅可以有效提升班级管理的效率，还能加强家校之间的沟通与合作，为学生的全面发展创造更有利的条件。本文将探讨互联网在小学班主任班级管理中的...

小学道德与法治教学中心理健康的促进策略 小学阶段是儿童心理健康发展的关键时期，道德与法治教育在此期间承担着培养良好品德和社会适应能力的重任。在这样的背景下，将心理健康教育融入小学道德与法治课程，不仅有助于学生形成健康的心理素质，还有助于和谐校园的构建。本文将探讨心理健康促进策略在...
社会支持对高职院校护理专业学生心理健康的重要性 当今社会，医疗事业的发展离不开高素质的护理人才。高职院校护理专业学生作为未来护理队伍的重要组成部分，他们的心理健康状况不仅关系到个人的成长与发展，还直接影响着医疗服务的质量。高职院校护理专业学生面临的压力 1.学业压力护理专业课程繁多，...
初中生手机依赖的心理原因及干预策略 手机依赖的心理原因从众攀比心理：初中生对外界信息高度敏感，往往通过观察同龄人的行为来调整自己的行为模式。当看到周围的同学都在使用手机时，他们可能会感到一种无形的压力，认为自己也应该拥有一部手机，以避免被排斥或视为异类。这种从众心理驱使他们...
运用认知疗法助力青少年应对被批评后的情绪问题 在青少年的成长过程中，难免需要面对别人的批评。被批评后，青少年可能会产生各种负面情绪，如沮丧、愤怒、自责等，认知疗法可以帮助青少年更好地应对这些情绪问题。认知疗法是什么？认知疗法认为，人的情绪和行为不是由外部事件决定的，而是受到个体对这...
筑牢心灵之堤：加强职业学校学生心理健康教育 职业学校学生作为技术型人才，其心理健康状况不仅关系到个人的成长与发展，而且对社会的稳定和进步有着重要影响。职业学校学生面临着较大的学习压力，课程的实践操作要求可能让部分学生感到力不从心，人际交往中常遇到困惑，对未来发展感到迷茫。这些困扰可能...
大学生如何应对心理问题？ 大学生可能会因为性格、家庭背景等原因产生不同的心理问题，从而影响个人发展和行为习惯。本文将根据大学生的心理问题类型，提出相关建议，旨在帮助大学生进行心理管理。大学生常见心理问题 1.内心空虚，发展目标缺失刚进入大学时，部分大学生的人生目...
传统文化与大学生心理健康 心理健康教育是当前高校教育工作的重要内容，在中华优秀传统文化热潮兴起的背景下，准确把握传统文化与大学生心理健康的关系，对推动大学生心理健康发展至关重要。传统文化对大学生心理健康的促进作用 1.增强大学生心理素质传统文化中有诸多关于自立自...
家长和教师如何做好青少年的青春期教育？ 青春期是一个人从稚嫩走向成熟的重要时期，随着体内激素波动，身体开始发育，心理会发生较大变化。家长与教师是这个阶段的引路人，应当做好青少年的青春期教育，加强引导。青春期生理知识面对青春期种种生理变化，家长与教师应携手，以开放、包容的态度向...
新时期高职院校学生心理健康教育模式 近年来，高职院校越来越重视学生的心理健康教育成果，希望通过加强心理健康教育，帮助学生形成良好心理品质，提升心理素质。同时，心理健康教育可以有效预防和降低学生出现心理障碍、心理疾病等风险，提高他们的心理韧性，使其能更好地应对生活中的各种挑战。...
“体验-表达”心理辅导：有效促进学生心智化发展 培养学生健全的人格和良好的心理品质，是心理健康教育的根本目标。对学生进行心理健康教育，主要包括个体和团体两方面的心理辅导。在心理辅导过程中，教师要鼓励学生表达内心，多与自我、他人沟通，沟通能让学生获得情绪和情感上的充分满足。与此同时，教师还...

驾驭人生之舟穿越风浪 基本信息书名：《人生海海》作者：麦家 ISBN：978-7-5302-1921-8 装帧：精装页数：345页定价：55.00元出版社：北京十月文艺出版社出版日期：2019年4月人生很短暂，也很漫长。说人生短暂，是相对浩瀚的时空...
赵轨还葚美名传 说起拾金不昧、严于律己，很多人都觉得这也许并不算难，但如果是发生在无人监督的场景下呢？又或者试想一下，有一天突然别人的财物被大风刮到了你的脚下，你是否还会坚持把物品送还到失主手中呢？早在1400多年前，古人就给了我们答案。相传在隋朝时，有...
“行”与“教”“知”与“育” 被宋庆龄誉为“万世师表”的人民教育家陶行知先生，是最令我钦佩和崇敬的一位。行知先生倾尽毕生，推行教育现代化开创性发展，其理念之坚定、举措之卓然，即便放在当下，依然如真知灼见，使闻者醍醐灌顶、恍然大悟。关于先生在教育方面的典故有很多，其中“...
豁达是一种境界 在这个纷繁复杂的世界里，我们时常会被各种琐事所困扰，心情也随之起伏不定。然而，有一种人，他们似乎总能在风雨中保持一颗平静的心，以豁达的心度面对一切。豁达，就是心胸开阔、性格开朗。它要求我们能够坦然面对生活中的得失，不斤斤计较，不耿耿于怀。...