健身气功

2022年02期

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《健身气功》杂志是目前国内唯一一份国家级健身气功刊物，由国家体育总局主管，中国健身气功协会、中国体育报业总社主办。《健身... 展开

类型

双月刊

类别

体育

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中国健身气功协会召开第四次会员代表大会 2022年2月25日，中国健身气功协会以网络视频形式召开第四次会员代表大会。会议审议通过第三届委员会工作报告，表决通过新修订的协会章程，选举产生协会第四届理事会组成理事和常务理事，选举郭洪峰为协会第四届理事会主席，董军、张力为副主席，王涛为...
中国健身气功协会第三届委员会工作报告 中国健身气功协会于2014年8月召开全国代表大会，选举产生了第三届委员会。6年来，在习近平新时代中国特色社会主义思想的指引下，在总局党组的正确领导下，中国健身气功协会坚持以人民为中心的工作导向，团结全国健身气功工作者和爱好者，积极推广健身气...
“迎冬奥·向未来”国际健身气功风采展示精彩纷呈 2022年1月26日，“迎冬奥·向未来”国际健身气功风采展示活动正式拉开帷幕。此次活动由国际健身气功联合会和中国健身气功协会主办，旨在展现世界各地健身气功爱好者风采，彰显健身气功魅力，增进相互交流和友谊，共襄北京冬奥盛举。自1月2...

对“内向性运用意识”的思考 内向性运用意识——气功锻炼的核心要素。“气功是以中国传统文化中关于人的生命的整体性认识为基础，通过内向性运用意识以提高身心整体功能状态的炼养实践经验和方法学体系”。“历史地看，在五千年的中华文明中，健身气功虽然不是一个数千年一贯的术语，但无...
“四化”导向的健身气功推广创新研究 五禽戏、六字诀、八段锦、太极养生杖……是漫长的中华文明长河淬炼出人类健身养生史的璀璨明珠，传承着中华文化古老的养生智慧。随着人们生活、生产方式的变化，特别是近两年全球新冠疫情肆虐，更催生了各种健身养生场景的创新。健身气功是中国文化的重要符号...

拙议八段锦调和情志 近年来，有关将八段锦用于调节情志的报道时有所见，有的将其用于各种疾病（包括诸如新冠肺炎之类的急性传染病）伴发的情绪波动，也有的将其用于情志性疾病（如抑郁、焦虑等）的治疗或辅助治疗。本文仅就八段锦调节人体情志的机理作一简要分析，并以此为引玉之...
马王堆导引术的功理要旨 功法要旨是学练功法的旨趣和要义，是理解功理、掌握技术的关键。健身气功·马王堆导引术的功理要旨，既包含有健身气功项目普遍的共性要旨，也蕴含有其独特的理论内涵。一、活肢正脊，内外合一健身气功·马王堆导引术要求呼吸自然顺畅...
我是这样锻炼健身气功·六字诀的 健身气功·六字诀是一种配合呼吸和形体锻炼的优秀健身方法，通过“嘘、呵、呼、呬、吹、嘻”六个字的不同发音口型，唇齿喉舌用力差异，以带动不同脏腑经络气血的循环运动。笔者在健身气功·六字诀的锻炼过程中，通过增加补充锻炼方法，取...

健身气功之道 认清健身气功的本质，对学练健身气功至关重要。现把自己学习健身气功有关文件文章、各功法教材、中医理论等各方对健身气功表述的理解，结合多年练功的亲身体会，对什么是健身气功归纳整理综述如下，抛砖引玉，供功友们批评探讨。健身气功是通过调身、调息、...
赤龙常运津液常咽 “赤龙常运，吞津咽液”是健身气功·导引养生功十二法的又一调形特点。“赤龙”是指舌头，明代《遵生八笺》曰：“赤龙者，舌也”。“赤龙常运”包括“赤龙搅海”和“搭鹊桥”。“赤龙搅海”，是指舌头在口腔内环绕搅动，南宋《道枢》记载有“用赤龙...

健身气功干预慢性荨麻疹探究 一、概述荨麻疹（urticaria），又称瘾疹，是一种皮肤出现瘙痒性红色或苍白色风团，时隐时现，反复发作的过敏性皮肤病。荨麻疹临床主要分为急性、慢性、特殊型三类，其中慢性荨麻疹（chronicurticaria，CU）每周至少发作2次，病...

“家门口的老年大学”开班了 2021年12月7日，云南省文山州老年大学与文山州人民医院联合办的“家门口的老年大学”开班了。此教学点目前共开有三个专业：健身气功班、舞蹈班、声乐班。值得一提的是，文山州人民医院健身气功活动站，一直以来得到院领导的关爱和支持，曾在2008年...
结缘八段锦安步康健路 新年首日，迎旭日而起，驱车东行10公里来到值守岗位。待安置妥当后，一如既往，着装练功服，伴着悠扬悦耳音乐声，气定神闲，怡然自得，起练健身气功·八段锦，开启新一年安步健康路旅程。感恩于在一旁观练的环卫工出手相助，捧着手机神情专注，...
我的健身气功之路 我是一个性格比较内向的人，平常喜欢安静的生活，既不擅长与生人打交道，也不擅长肢体运动项目，最初练健身气功还是我爱人的引导。我爱人和我性格相反，他是一个爱说爱笑、性格开朗的人。我们结婚后就一起开了家服装店从事个体服装加工业务。十几年来，由于...

九旬老人的健身之路 清晨，当缕缕阳光洒向大地时，河南省洛阳市新安县城美丽的街心绿苑公园内，响起了令人心旷神怡的晨练乐曲。在婆娑的树影中，有一位身姿挺拔、精神矍铄的老人，正习练着健身气功·八段锦和五禽戏。只见他动作徐缓，神情专注，完全沉浸在功法的意境之...
我的健身气功老师们（四） 2019年秋季，在咸阳市老年大学校长张兴发的举荐下，我在市老年大学开设八段锦班。从此，我就开始以市老年大学为平台推广健身气功。第一学期的教学工作取得了非常出色的成效，学期末学员的八段锦展示配合书法、古筝的展演登上了咸阳市老年春晚的舞台。不成...