健身气功之道

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认清健身气功的本质，对学练健身气功至关重要。现把自己学习健身气功有关文件文章、各功法教材、中医理论等各方对健身气功表述的理解，结合多年练功的亲身体会，对什么是健身气功归纳整理综述如下，抛砖引玉，供功友们批评探讨。

健身气功是通过调身、调息、调心相结合的自我锻炼方法，优化生命系统功能，防病祛病，健身养生，使身心臻于高度和谐的技能，是中华悠久文化的组成部分，也是民族传统体育项目之一。（剩余1767字）

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