恋爱婚姻家庭（月末）

2024年07期

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《恋爱婚姻家庭》杂志是安徽省妇联主办的一份女性杂志，恋爱婚姻家庭办刊宗旨是：坚持正确的舆论导向，向社会宣传女性，向女性宣... 展开

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月刊

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家庭养生

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轻松去除牙结石 每天五分钟，在家也可以轻松去除牙结石。1.家里的食醋或白醋，含在嘴里1至3分钟，然后吐掉、刷牙，效果非常好。但是，牙齿会觉得非常酸麻，不能经常这样做，大约两个月左右一次即可，否则对牙齿不利，只能作为救急的方法。2.把橘子皮晒干、磨成粉，和牙...

“新66条”升级你我健康素养等 2024年6月起，我国将开展全民健康素养提升三年行动。在此之前，国家卫生健康委公布《中国公民健康素养——基本知识与技能（2024年版）》，即最新版“健康素养66条”。这次主要修订的内容包括几个方面：一是增加了个人健康权利和责任的相关内容，倡...

入伏了，您需要吃点莲子 “青荷盖碧水，芙蓉披红鲜。下有并根藕，上有并头莲。”夏季是荷花盛产的季节，从古至今，莲不仅是文人高士诗中的雅物，还是百姓日常生活中常见的食材，在中药里也同样备受推崇。所谓“一莲出九药”，莲子、莲房、荷叶、莲须等都是常见的中药，而炎炎夏日正是...
被蚊子咬了，三步快速止痒消肿 随着气温升高，蚊虫开始活跃起来，给生活带来了不少困扰。杭州市第一人民医院皮肤性病科副主任卜璋于表示，蚊子每年4月开始出现，至8月中下旬达到活动高峰。蚊子喜欢在隐蔽、阴暗且不通风的地方栖息。有水塘或积水的地方最容易滋生蚊虫，由于水质和积水类型...
各科医生总结“疾病谣言”，还你正解 在日常生活中，骨刺、过敏等问题并不少见，然而对于它们的治疗说法可谓是五花八门，有些宣传有偏方、有“特效药”……其实这些“疾病谣言”不仅让大家花费了冤枉钱，还可能让病情雪上加霜。来听听医生们的权威解释吧！“某个药能消除骨刺”骨科医生：没必要除...
中医名家郁仁存的抗癌秘诀 研究肿瘤大半生，癌症可以说是郁仁存的一生之敌，他救治了无数的癌症患者，但是他万万没想到，自己也会被癌症盯上。郁仁存是北京中医医院肿瘤科主任医师，也是国家级名老中医。可一心扑在肿瘤事业上的他也遭遇了命运的考验。在2005 年的一次常规体检中，...
肩颈不适常练YTWL 稳定性和活动度相匹配才可以产生高效的人体动作。肩关节是人体活动范围最大的关节，这也对它的稳定性提出了更高要求。许多人运动过程中往往忽视肩部稳定性锻炼，导致肩关节稳定性不足，从而引发肩部活动不协调、肩颈背运动失衡等一系列问题。事实上，简单练习...
八段锦，每个动作堪比一味药 八段锦可实现全身气血运行、强身健体的养生保健作用，其每个动作都可看作是防大病治小病的一味“良药”。八段锦每个招势的作用与身体组织和器官相对应，归纳为以下几点：双手托天理三焦：练关节。这个动作的做法是指掌根用力向上托起，双臂基本与耳朵平行，使...
刚到期的药将就吃？趁早扔！ “前两天我感觉鼻子有点不通气，就从家里放药的盒子里拿了两片感冒药吃上了，原以为感冒马上能好。没承想吃了之后就开始上吐下泻。”邹先生告诉药师，本来他没当回事，以为是吃东西不合适了，妻子回家后看着不对劲就把他送到医院，结果医生告诉他，导致他上吐...
泡腾片“泡”对才有效 泡腾片是一种较为常见的药物剂型，通常是口服给药。在使用泡腾片时应注意以下事项：不能干吃泡腾片中含有碳酸钠、碳酸氢钠等崩解剂，如果直接进入口腔，遇口腔唾液会开始崩解，产生大量气体。这些气体如果通过食道进入胃肠，会引起腹胀、腹痛、打嗝等；如果...
煎煮中药需搅拌吗 中药煎煮是否得当直接关系到临床治疗的效果。在煎药时，“搅拌”的目的是为了使药材的有效成分尽量煎煮出来。传统煎煮中药提到“搅拌”是基于以下两点：一是在煎煮前能够浸泡药材（一般煎煮前浸泡半个小时），“搅拌”则是在浸泡15分钟时翻动药材，以便药材...
防晒会导致缺钙吗？医生说出真相 皮肤干燥、粗糙、脱皮、长痘、瘙痒等症状，都可能与紫外线“亲密接触”有关。隔着玻璃晒会变黑吗？防晒会导致缺钙吗？本文为你一一解答。隔着玻璃，还需要防晒吗有很多人认为，隔着玻璃晒，能减轻紫外线照射，既能补钙，又不会晒黑，而现实恰恰相反。紫外线...
手机的“护眼模式”，真能护眼吗？ 什么是“护眼模式”在普通模式下，手机一般显示的是白色光，这种白色光由红、蓝、绿三种光组成，其中蓝光会对眼睛造成一定伤害。护眼模式通过屏蔽蓝光来实现护眼效果。开启后，手机屏幕的蓝光辐射比降低、蓝光峰值比提升，屏幕亮度和色温降低。简单来说，就是...
劝你别随便喝加冰的饮料 王先生在某咖啡店购买了几杯冰咖啡，打开盖子却发现冰块已经发霉长毛，此事迅速在网上引发讨论。许多网友提出疑问，冰的成分不是只有水吗？怎么也会发霉？是的，纯水是不会发霉的，但是当水或冰里混入了其他东西那就不好说了。实际上，我们喝的饮料里的冰可能...
“芳鲜圆绽”话葡萄 “风窗冰碗谁消暑？记百颗，堆盘处。掬罢盈盈娇欲语。轻明晶透，芳鲜圆绽，小摘西山雨。”清代词人陈维崧在《青玉案·夏日怀燕市葡萄》中的描述，让人口舌生津。一株葡萄的奋斗史葡萄是世界上最古老的果树之一，与苹果、柑橘、香蕉并称“世界四大水...
小暑黄鳝赛人参 时至小暑，又到了吃黄鳝的季节。每次来上海，就会想到福州路的“老半斋”。不少上海老克勒们冲着一碗刀鱼汁面，蜿蜒二三十米而大排长龙，我却独爱那一碟“炝虎尾”。“老半斋”的淮扬大厨独有擅烹黄鳝之能事，他们把黄鳝切成像老虎尾巴一样的宽条，以沸汤煮熟...
夏季喝汤，很有讲究 很多人都说夏天要喝汤养生。的确，我国有喝汤养生的传统，不过，喝汤并不一定能促进健康，具体效果要看这汤是什么汤，怎么喝，喝得是否得法。夏天为什么需要多喝汤？随着气温的升高，人体出汗量上升，从无感出汗变成有感出汗。水分的损失，需要从食物和饮料中...
价格相差50倍的蚝油，到底买哪种？ 蚝油是很多人厨房中不可或缺的调味品，在超市的货架上，蚝油的品种琳琅满目，有 10 元一大桶的，也有上百元一瓶的。这些价格相差悬殊的蚝油，究竟有什么区别呢？蚝油的本质是什么？强制国标，市面上90%以上的蚝油产品执行的是推荐国标GB/T 219...
关于带状疱疹的这些“雷”，你踩过吗？ 误区一：带状疱疹只长在腰部？带状疱疹是由“水痘-带状疱疹病毒”引起的急性炎症性皮肤病及神经病，临床表现为成群的簇状水疱，绝大部分沿单侧周围神经呈带状分布。得了带状疱疹，皮肤会起一片一片红色的皮疹，皮疹分布像一条长带，因此以前人们才喊它“蛇缠...

父母的爱情 一1995年秋天，由北京开往大连的绿皮火车上，25岁的我爸对35岁的我妈一见钟情。她眉眼间的温婉，身上那件鹅黄色外套，一切都在他眼里美得恰到好处。当时，我妈和闺密肖阿姨从老家河北邯郸到大连旅游，而我爸则是去北京出差回大连。我妈和肖阿姨只买到...
长姐如母 一我从出生起，就有了一个尴尬的身份——小姨。因为，我妈生我的时候已经48岁了，我姐姐的女儿比我还大一岁半。爸妈这个年纪生我，完全是个意外，因为我妈以前夭折过一个孩子，她从心底里认为，我就是那个孩子，所以坚持要留下我。我姐说：“那你们将来自己...
以花为冠，做一天海的女儿 在海上丝绸之路的起点福建泉州，藏着一个叫蟳埔村的小渔村。这个村庄三面环海，自然风光也不出挑，与众多风景优美的海滩相比不值一提，住在这里的人们与海为伴，以捕捞和滩涂养殖为生。可就是这样一个平平无奇的小渔村，最近却因头戴鲜花的蟳埔女频频登上热搜...
把声音做成雕塑 声音会讲述人们内心深处的秘密和感性的故事，能形成一个饱含深情的作品。因此，声音一直都是人类自我表达的一种手段，很多艺术家都在探讨怎么把无形的声音变成有形的雕塑。独特的“雨鼓”雨滴打在树叶上，发出“沙沙沙”的声音；雨滴落在小溪中，发出“叮叮...
吕后的逆袭之路 “我死后，你们千万不要离开宫城为我送葬，不要被人扼制……”高后八年，吕后生命垂危，躺在床上交代着吕氏子孙们，话音未落，这位白发苍苍的老人终是带着她的遗憾与不甘与世长辞。吕后是谁？她是汉高祖刘邦的正牌老婆，是我国历史上第一位正式的皇后，同时她...
古代的“快递”有多快？ 快递已经成为我们生活中不可缺少的服务项目，那么在古代，人们是如何寄送东西的？日行上百里的汉朝快递在汉朝，最快为“日行四百里”，这是官府的明确要求，相当于每天跑160千米，从广州到北京需要13天左右（本文中所有时间都按今天的公路距离计算）。...
古人的“共享”很超前 “共享经济”给我们的生活带来了便利，也让我们惊叹于科技的快速发展。其实早在汉代，古人就已经有了“共享”的理念。比如，汉光武帝刘秀在当皇帝之前，就曾与朋友合资养驴来出租，放在现代，他也算是白手起家的实干派了。可惜刘秀没赶上现代互联网“共享”的...
彭德怀最怕“出名” 彭德怀在长期的革命生涯中，坚决遵循和恪守党和国家及人民利益至上的原则，始终谦逊低调。他总是说：“干点工作，要人家宣扬干什么？”1中央红军长征快结束时，中共中央在甘肃俄界召开政治局扩大会议，任命彭德怀为中国工农红军陕甘支队司令员，毛泽东为政治...

“被直播”了，如何保护自己的隐私？ 吃饭、健身、理发都能被直播如今，随着线上线下消费场景加速融合，一些商家借助短视频平台招揽生意，在未经允许的情况下，便对真实消费场景进行直播、拍摄，把顾客作为营销引流的工具。2024年“3·15”国际消费者权益日，江苏省消费者权益保...
以离婚方式逃债，债权人该怎么办？ 夫妻一方负债后，为逃避债务，夫妻双方协议离婚并约定负债一方放弃全部财产，负债一方还需要还债吗？债权人可以申请撤销离婚协议中财产分割的约定吗？2000年3月，邱某与白某登记结婚。在两人婚姻存续期间，李某给邱某长期送货，邱某欠李某货款250万元...
家长代签的婚介服务合同是否有效 为了女儿的终身大事，妈妈跑遍“相亲角”，甚至瞒着女儿代签了一份婚介服务合同，妈妈代签的合同对女儿是否有效？服务费能否全款退还？上海市黄浦区人民法院审结了该起案件。妈妈代女儿签订婚介服务合同近30岁的小张暂无恋爱打算，小张的妈妈却心急如焚，到...

黄菁菁：在每个角色中“绽放” 对于话剧演员黄菁菁来说，2020年参演的《今夜星辰》是她25年话剧生涯中最浓墨重彩的一笔。《今夜星辰》根据“两弹一星”功勋奖章获得者、中国科学技术大学创始人之一郭永怀和其夫人——被称作“中科院最美的玫瑰”“中国应用语言学之母”李佩的事迹而创...
“拼音奶奶”：直播“带货”汉语拼音 “往上扬，iú；拐个弯，iǔ；往下降，iù。”七十多岁的杨维云在网上办起了拼音课堂，免费教大家学拼音、认汉字。一年多时间，收了35万“学生”，当中既有五六岁的孩子，也有七八十岁的老人。2021年4月5日，杨维云发布了第一...
“标本爷爷”和他的奇妙“动植物园” 小花猪探着脑袋向前奔跑，肌肉稳健而有力；小刺猬缩成一团，手里抱着粮食凝神注视；蓝色蝴蝶扇动翅膀翩然起舞……走进重庆高新区虎溪街道72岁的唐安科家里，小花猪、小刺猬、蝴蝶、竹节虫、蕨类植物、海洋生物等标本种类丰富，客厅、阳台、卧室、走廊等地放...
疾病袭来后，我的自救之路 小克的人生剧本里，记录了很多精彩纷呈的时刻，满载着阳光与希望。然而一场疾病之后，她37岁的人生发生了急转直下的变化。在她看来，曾经的荣耀几乎消失殆尽，取而代之的是无尽的焦虑与绝望。但在与疾病抗争的过程中，她结识了专业的医生和乐观的病友，了解...
18年网络日记，讲述变老心事 今年78岁的范先生喜欢读书、素描、西方古典乐，与妻子育有一儿一女。每天清晨6时30分，他准时携妻子外出散步、买菜。每周三上午，他要去社区学唱戏。当一位生活里沉默寡言的老人，决定开口表达，他会说些什么？“无非就是生活琐事，柴米油盐……”范先生...
抱怨别人等于折磨自己 人生在世，十有八九不如意，面对坎坷风雨，有人坦然笑之，有人怨天尤人。晚清重臣曾国藩说：“牢骚太甚者，其后必多抑塞。”抱怨看似是简单的发牢骚，实则却是一种毒药，无形之中伤人伤己，最终毁掉自己的一生。二战时期，有两位士兵与部队失去联系，长时间的...
精神内耗，该如何突破？ 你会不会因为喜欢的人没有及时回复自己的信息，就开始胡思乱想？你会不会因为工作中出了一点小差错，彻夜难眠，担心领导不认可自己？你会不会经常夜不能寐，辗转反侧，琢磨着白天有什么事没做好？你是不是很在意他人的眼光，反复用他人的评价来折磨自己？你是...
安徽黄山：乡村振兴澎湃“她力量” 打造特色产业和品牌、培树巾帼“村字号”IP、带动妇女增收致富……在黄山，广大女性投身乡村发展、助力乡村振兴，为实现农业强、农村美、农民富注入了澎湃“她”力量。一幅“农业高质高效、农村宜居宜业、农民富裕富足”的乡村振兴画卷，在秀美黄山徐徐展开...
安徽霍邱：首批六家巾帼共富工坊挂牌 为深入贯彻落实习近平总书记关于共同富裕的重要论述精神，扎实开展“乡村振兴巾帼行动”，引领广大妇女在参与乡村产业发展中致富、在农业农村现代化建设中贡献巾帼力量，霍邱县妇联聚焦组织引领、典型培育、平台赋能，积极打造“巾帼共富工坊”，探索促进妇女...
田娟：扎根农技推广一线的“梨专家” 田间地头有她忙碌的身影，交流培训有她精湛的讲解，她虽然不是农民，却和农民打成一片，她先后荣获宿州市“十佳农民满意农技员”、全省农委系统先进工作者、全省种植业系统先进个人、全省优秀科技工作者等荣誉称号。她就是科技工作者、砀山“梨专家”——安徽...