夏季喝汤，很有讲究

  • 打印
  • 收藏
收藏成功
微博 QQ空间 微信

很多人都说夏天要喝汤养生。的确，我国有喝汤养生的传统，不过，喝汤并不一定能促进健康，具体效果要看这汤是什么汤，怎么喝，喝得是否得法。

夏天为什么需要多喝汤？

随着气温的升高，人体出汗量上升，从无感出汗变成有感出汗。水分的损失，需要从食物和饮料中额外加以补充。液体的补充包括饮水、茶汤、其他液体饮品，包括了粥、汤，也包括了增加的蔬菜和水果。（剩余2484字）

试读结束

目录
monitor