老年博览·下半月

2022年12期

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《老年博览》杂志是中国北方十五省优秀期刊，为中老年朋友维护权益、养生保健、提高生活质量提供全方位服务为办刊宗旨。

类型

月刊

类别

家庭养生

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路上有灯 行夜路时，极少有人注意到路灯。这一点，与古人大相径庭。在没有电的时代，古人行夜路，要手提一只灯笼。那灯笼便是一盏行走的路灯，唯一的功能是照清脚下的路。现代人在路灯亮时通常不会在意，可一旦路灯熄灭，便会认识到它们的重要性了。人生路上也有黑暗...

巴西千湖沙漠晒着“大床单” 荒芜的沙漠配上虾兵蟹将生息的湖泊，形成沙水共存的极致景观。这处“世界上最湿润的沙漠”位于巴西东北部马拉尼昂州，距离大西洋海岸线50千米，占地面积1550平方千米，地形平坦，地势较低，最高的沙丘为50米。有人叫它“千湖沙漠”，也有人称它为“沙...
草皮屋——冰岛人的避风港 冰岛有着独特的自然风光和历史文化，不像其他欧洲国家有许多恢宏的城堡。但一方水土孕育一方文化，冰岛的火山熔岩和苔原上，传统的草皮屋已悄然走过千年历史。草皮屋有着如冰岛文化和冰岛人一样的特质，朴实、低调而又实用，和谐地与自然融为一体，仿佛是从这...
英国老人的“记忆盒子” 参观英国伦敦的一家养老院，看到这样一个奇怪的现象：在每位老人的床头柜上，都放着一个带条纹的大纸盒。我好奇地问工作人员莎莉：“这些盒子里装的是什么？”莎莉一脸神秘地说：“是老人的记忆。” “老人的记忆？都是些什么呢？”我顿时来了兴趣。莎莉指着...
乐在“骑”中 2022年10月7日，受寒潮影响，很多西安人裹上了厚厚的衣服。当日中午12时许，关中环线上有一支老年自行车队迎着风雨穿过因冷而人烟稀少的道路。大部分骑行爱好者都显年轻这支骑行队因组织者文先生自称“老刀”，所以被称为“老刀骑行团”，团员基...
KTV里的老年人 身着黑色运动套装，脚踩黑色运动鞋，头戴黑色棒球帽，脸上还挂着一副墨镜，去KTV（提供卡拉OK影音设备与视唱空间的场所）唱歌的李爷爷的装扮带着几分潮流感。周五下午5点半，北京三环内一家连锁量贩KTV大厅内，包括李爷爷在内，三两老人一拨儿接一...
如果你有动物的味觉 作为人类，我们可以依靠发达的味觉享受各种风味的美食。如果你拥有其他动物的味觉，食物会变成什么味道呢？酸甜苦咸鲜哺乳动物的味觉主要靠舌头上的味蕾，一个味蕾上有多个味觉细胞，不同种类的味觉细胞能感知不同的味道。人类有约8000个味蕾，但随着...
为什么在睡梦中不能打喷嚏 打喷嚏通常是清除鼻腔和喉咙中刺激物的过程。当异物进入鼻腔，通过鼻黏膜时，可能会触发一种被称为组胺神经递质的释放。组胺主要由氮颗粒组成，它们能刺激鼻黏膜中的神经末梢，使其肿胀，并向大脑发送信号，大脑则通过向咽和气管肌肉发出信号，使鼻腔和喉咙...
老年人权益保护手册：社会保障 某派出所接到热心群众报警，称在某街道西口有一名沿街乞讨的老人疑似发病，口吐白沫、神志不清。接到报警后，民警立即赶赴现场，发现一名70岁左右、上身裸露的老人正靠在石凳上。为了联系上老人的亲属，民警对老人随身携带的物品进行了检查，但未发现任何可...

宋人的宠物 在中国，宠物犬最迟出现于唐代。那时小型观赏犬已经成了贵妇圈的宠物，描绘唐朝贵妇生活的《簪花仕女图》，便画了两只小巧玲珑的宠物犬。这种小型观赏犬叫“拂菻狗”，又称“猧（wō）儿”，唐初从西域高昌传入，原产于“拂菻”（中国古代史籍中对东罗马帝国...
古人购物那些事儿 古人购物也喜欢搜“旗舰店” 宋代的商品经济高速发展，以家庭或家族形式从事手工产品制作很普遍。在这些产品上市以后，商家就得想办法搞促销，好把产品卖出去。只是同行竞争太过激烈，总有几家卖的产品一模一样。为了竞争，也为了区分，古人就在产品上标注制...
古人如何花式吃萝卜 常言道“冬吃萝卜夏吃姜”。萝卜味甘性寒，在秋冬时节吃萝卜符合“秋冬养阴”、因时制宜的养生原则。中国人吃萝卜的历史很长。古人吃得最多的是白萝卜，其名又叫“莱菔”“罗服”。李时珍在《本草纲目》中这样解释：“莱菔乃根名，上古谓之芦萉，中古转为莱...
古装剧升堂为何要喊“威武” 影视剧里，古代官员升堂问案的时候，衙役分站两旁，嘴里喊着两个字“威武”。那么，古代升堂时衙役为什么要喊“威武”呢？其实，这是一种震慑手段。影视剧中升堂的时候，来告状的人都急于表达自己的诉求，因此吵闹不停。这样的状况，根本无法审案。为此，古...
老北京炒疙瘩 在各地小吃排行榜上，一提到“老北京”，就总感觉有些微妙变化。明明是带着历史积淀的“大人物”，可一到这个门类就“理亏”，很多人甚至想不起来，老北京小吃的代表是什么。总不能每每提起，都要搬出豆汁和卤煮吧？毕竟这两者是很多人心中响当当的“黑暗料理...
石头上的“造型师” 庐山镌石是一项有着悠久历史的传统技艺。镌石也称金石镌刻，是将名人的名言、佳作、史料等刻于石上的工艺。人与自然交感而语，赋文著诗，镌石成景。今年78岁的陈茂林，以“石匠”的身份与石头结下了不解之缘，精心雕琢，让庐山镌石技艺传承至今。精雕细琢...
“共享”奶奶 杨老太家种了一棵石榴树，今年结了100多个石榴，给街坊四邻每家送了几个，又精选了40多个，快递给在南方工作的孙子和他的同事、邻居。杨老太一年给孙子快递好几次东西，快递员都和杨老太形成了默契。只要杨老太一寄包裹，快递员就知道她要寄给谁，并且...
拔白发 朋友说找到了一个解决白头发的好办法，那就是用零花钱作为诱饵，让子女帮他拔白发，按根算钱，日结。这样，白发日日生，孩子天天拔，他却始终保持一头乌发。我想起父亲接近50岁时，也喜欢晚饭后趁着夕阳的那点儿光亮，让我帮他拔白头发。拔下来的头发都交...
老了也要爱 让我拉住你的手章慧敏房间镜子里映出的场景是小老人搀着老老人的手在走动。前面伸出手的是我，后面被拉着的是九十有七的老妈。大半年前老妈从床沿上滑落，摔到地板上，骨头虽没断，但还是在床上躺了一个多月。等到能下地时，或许是心理恐惧，或许是腿脚无...
深深的淡味 人身上的淡味，有两种。一种是浅淡。一个人初涉人世时，懵懵懂懂，心无城府。这样青涩的淡，是浅淡。淡味之中，除了浅淡，还有深淡。一个人身上的淡味，要从浅浅的淡到深刻的淡，转折点便在于苦味。历经苦味熬出的淡味，才是深淡。人在风光时，味道过...

这些花式施肥法真的有用吗 热爱生活的人，家里总少不了绿植的点缀。除了阳光和水，土壤提供的养分也是决定绿植能否茁壮成长的关键因素。对于如何给家庭盆栽绿植施肥，民间有不少偏方：隔夜茶浇花、豆渣沤肥、鸡蛋壳倒扣在花盆里……很多人不知道的是，这些方法或许只会帮倒忙。隔夜茶...
生肉不能直接在家冲洗吗 前不久有条热搜，话题是“原来生肉不能直接在家冲洗”。在这个话题下，网友开启了“玩梗”模式，有人觉得这样小心翼翼会让人对食物产生焦虑；有人则开玩笑地表示“不在我家里洗，那去你家里洗”。作为一个科普话题，属实是抓住了“流量密码”，其中的道理很...
读报养生 退休之前，母亲一直三班倒。虽然她工作的车间订了好几份报纸，但由于工作忙，她很少翻阅。退休之后，以往没有读报习惯的她，却订了一份报纸，而且一订就是20多年。 “小廖是我徒弟，她现在送报纸，我怎么也要支持一下。”这是母亲最初订报的动机。那时的...
追梦人谢华安：做稻田的守望者 几场秋雨过后，水稻收割工作正进行得如火如荼。在福建省三明市尤溪县再生稻基地的大棚里，一位老者头戴草帽，双脚踩泥，俯身察看，数十年如一日地守望着那一亩亩稻田。他就是扎根稻田一辈子的谢华安院士。2022年9月1日，谢华安登上中央电视台，为全国中...
79岁老人25天自驾8000余公里 去“东极”看日出，去漠河看北极村，去内蒙古看大草原……跨越安徽、山东、黑龙江多地，行程8000余公里，阜阳79岁老人范汝俊经过25天自驾游后，平安返回家中。范汝俊说，趁自己还跑得动，就想做好自己喜欢做的事情。去祖国最东方看日出 2022年...
73岁奶奶教成年人拼音、识字 退休后的杨维云在手机前摆好黑板，开始了“直播生涯”。在直播间里，她既不唱跳，也不带货，而是教人拼音、识字。教拼音是杨维云过去50年里最熟悉的事情，不同的是，她现在面对的学生大多是成年人。这个直播间，“藏着”很多成年人的秘密，也成为满足他们...
退休教师开“魔法课堂” 近日，江苏常州61岁退休物理老师唐守平的趣味实验“火出了圈”：“静电章鱼”“天女散花”“梁祝化蝶”……许多实验看起来就像拥有魔法一样。唐守平的实验视频被千万网友观看，很多网友直呼：“这样的物理课堂太奇妙了！” 退休后重回“课堂” 唐守平是一...
赖床 “昨夜雨疏风骤，浓睡不消残酒。试问卷帘人，却道海棠依旧。知否知否，应是绿肥红瘦。” 李清照赖床，虽说是“春眠不觉晓”，但那份清爽劲儿，那点儿富足感，想想顿觉可人，仿佛海棠春睡。 “海棠春睡”跟杨贵妃有关。宋代乐史的《杨太真外传》里说，明皇登...
找不同 上面两幅图中有5处不同，你能找出来吗？加老年博览微信号l a o n i a n b o l a n 1 9 8 3告诉我们你的答案，每期我们将从全部答对的读者中抽出3名幸运读者，赠送“自然·萌”笔记本一本，图案随机。（答案下...
找不同上月答案 你全部找到了吗？上月幸运读者：吴景天苏兰慧王平春...
智能手机：实用技巧一点通 通过这一年对智能手机的“探索”，您是不是解锁了不少新技能？当然，您想了解的一些软件和功能，由于篇幅所限，我们可能没有讲解到。不过，玩手机是一个不断探索的过程，说不准您发现了许多我们还没介绍的小技巧，也欢迎您把它们分享给我们。今天，我们给大...
欣赏老年才能老有所乐 人生在世，各个阶段有不同的精彩。青年时代热烈，中年时代沉稳，老年时代恬淡。但有些老年朋友找不到属于自己的定位和精彩，更多的是感叹岁月的无情和年华的老去。其实，当我们认识到生命的规律，认识到自己正行进在这个规律中时，便会感到年华的老去没有那么...