健康博览 (2024年05期) 电子版

目录

健康／随笔丨暖是心里长出的枝丫

常常，我们被生活的重压推着向前，忽略了内心的声音和真正的需求。然而，当我们放慢脚步，细细品味生活的每一刻，就会发现，那些温暖的瞬间，正如这五月春光里萌出的枝丫，在心里枝枝蔓蔓地发出新芽，让我们从中获取活力与热能，即使是积累在内心的深厚缺憾也...

健康／大看台丨走近戒烟门诊

烟草使用是当今世界上最可预防的死亡原因，约一半的烟草使用者都会死于烟草相关疾病。每年，全世界有800多万人因烟草死亡，其中700多万人的死亡是缘于直接使用烟草，约130万人是接触二手烟雾的非吸烟者。 为了提高人们对吸烟危害的认识，倡导健康的...

健康／大看台丨五月清风拂健康伴你行

五一假期牢记饮食安全 五一小长假，正是出游时。在这里提醒大家，在享受美好假期的同时，别忘饮食安全。 外出游玩时，避免食用不知何时切开的来源不明的水果，其容易滋生微生物，存在较大的安全风险。小吃摊上的凉粉、凉皮等食物，若制作时间不详，也应尽量...

健康／解惑疾病丨不可忽视的儿童性早熟

“长高黄金期”又到了，不少家长只盯着孩子的身高发展，却忽视了另一个同样需要特别留意的地方，那就是发育情况。 最近，我接诊了一名女性小患者，9岁就来月经了。经过一系列检查，女孩确诊为性早熟。骨龄检查时，发现性早熟患者的骨骺会提前闭合，影响儿童...

健康／解惑疾病丨眼睛里的黄斑也会病变

什么是黄斑 “黄斑”并不是病，也不是“黄褐斑”，更不是眼白上黄色的斑块。黄斑是我们眼睛里视网膜上的一个正常的生理结构，是人眼的光学视觉中心区域。人眼注视的目标就投射在黄斑区的中心凹上，并形成视觉信号传递到视觉中枢，进而形成了视觉，我们才能看...

健康／解惑疾病丨当心血钾高也会致命

在果园干了半个月活，姜叔突然觉得手脚发麻、肌肉酸痛，他以为是干活累到了，毕竟他去年还体检出来有慢性肾病，体力不如以往。慢性肾病都要定期复查，这次到了复查时间，他去医院做了复查，检查结果却把医生吓了一跳：肌酐超过800微摩尔/升（正常男性肌酐...

健康／解惑疾病丨少量便血一定是痔疮吗

怎样算是少量便血 少量便血是指排便后擦拭时厕纸上见到少量红色血液或排便后马桶内有数滴血液，以及大便表面覆盖着少量血液。 但应注意，红色血液混杂在大便中以及黑便等提示消化道出血的情况需要及时就诊。 为什么会有少量便血 少量便血的病因大部分为良...

健康／解惑疾病丨别让膝关节疼痛困住腿脚

什么是膝关节骨关节炎 膝关节骨关节炎是临床上常见的慢性关节疾病，主要表现为膝关节疼痛、肿大、僵硬、不灵活、行走时关节疼痛、上下楼梯疼痛加重、关节出现“咯吱”异响等症状。其实，膝关节骨关节炎并非感染炎症，而是随着人的年龄增长，关节软骨因磨损、...

健康／解惑疾病丨谨防慢性阻塞性肺疾病

“饭后一根烟，快活似神仙”是许多“老烟枪”经常挂在嘴边的一句话，有着30多年烟龄的张先生就是其中的一员，他长期咳嗽、咳痰，却还是烟不离手。 50岁的王女士为家人做饭30多年了，每次做饭都会被油烟呛得一直咳嗽，有时，稍微快走几步就会感到胸闷、...

健康／解惑疾病丨每天喝3杯咖啡五旬白领成“脆骨人”

30多年前，25岁的郑女士从某著名大学中文系毕业，之后一直从事记者工作。由于工作繁忙，经常需要开会和熬夜，郑女士逐渐养成了喝咖啡提神的习惯，平均每天要喝3杯咖啡。 1个月前，56岁的郑女士在酒店洗澡时不慎滑倒，左侧臀部着地，髋部出现剧痛、无...

健康／解惑疾病丨想要帮助娃长高这些知识要记牢

关于儿童身高的四大认知误区 误区一：父母高，孩子未来一定高 在儿童身高发育的影响因素中，父母的遗传因素占到60%～70%。家长可以测算一下孩子的遗传身高：男孩身高=（父亲身高+母亲身高+13）/2±5厘米，女孩身高=（父亲身高+母...

健康／解惑疾病丨初夏需防蚊媒疾病

初夏气候温暖潮湿，小荷初露，百花竞放，一片旺盛之景。殊不知，花开的背后，雨水浇灌或花盆浇水后都会留下的小积水，正是蚊子孳生的好地方，长成成蚊便“嗡嗡”作响，不时落在皮肤上的“亲吻”，不仅打扰我们的生活，更有可能带来蚊媒疾病。 让我们从李先生...

健康／解惑疾病丨种植牙是怎么回事

什么是种植牙 种植牙也叫人工种植牙，是一种将与人体骨质兼容性高的生物材料（即种植体）植入牙槽骨中，然后在种植体上做出牙冠的修复方式。这不同于种庄稼，不是靠埋入种子再长出新牙。 种植牙有哪些优点 与传统义齿相比，种植牙具有很多优点。它外形逼真...

健康／解惑疾病丨如何看懂胃镜检查报告

胃镜检查是诊断上消化道疾病主要的方法之一，近年来，随着人们自我保健意识的提高，胃镜成为健康体检的重要选择项目。但是许多人拿到胃镜检查报告以后，看不懂那些医学名词，甚至会产生不必要的恐慌。那么怎么看胃镜检查报告呢？常见的诊断指标又有什么临床意...

健康／解惑疾病丨神奇的益生菌

提到细菌，大家都觉得是个“坏东西”，往往对其抱着“杀之而后快”的心理。然而，有一种细菌却对我们的身体健康有益，缺之不可，那就是益生菌。 近年来，随着大家对自身健康的重视，益生菌制品非常火爆，琳琅满目。在众多的产品中，除了经常听到的益生菌，还...

健康／解惑疾病丨恼人的“黑眼圈”

古人有云：“巧笑倩兮，美目盼兮。”一双“明眸”可谓是美的标配。现如今，随着工作和生活压力的增加，“黑眼圈”愈发频繁地出现，成了广大爱美人士的烦恼。 对于黑眼圈，你是否感觉既熟悉又陌生？ 黑眼圈，又名“眼周色素沉着”“熊猫眼”“黑眼袋”，指的...

健康／解惑疾病丨你的内裤选对了吗

内裤作为生活中24小时贴身穿的衣物，它最主要的任务就是保护身体非常重要又非常敏感的部位——生殖器和外阴。它能够阻挡外来刺激和各种病菌的侵犯，并且与外裤隔离开来，减少外裤与生殖器、外阴皮肤的摩擦。 许多男士表面上光鲜亮丽，其实内裤早已“千疮百...

健康／解惑疾病丨降“三高”喝苦丁茶

苦丁茶，又名茶丁、富丁茶、皋卢茶、角刺茶、苦灯茶、大叶茶，为冬青科植物枸骨、大叶冬青或苦丁茶冬青的嫩叶。 中医认为，苦丁茶性味甘、苦、寒，入肝、肺、胃经，有疏风清热，明目生津之功，适用于外感风热、头痛齿痛、目赤、聤耳、口疮、暑热、热病烦渴、...

健康／解惑疾病丨混服感冒药危害大

感冒后，有的人想尽快痊愈就擅自增加药量，或者多种感冒药一块儿吃，28岁的小刘就这样做了，结果适得其反，造成严重后果。 家住浙西某镇的小刘，不久前被病毒性感冒袭倒，出现发热、头疼、咳嗽、全身无力等一系列症状。与往常一样，她就近到药店买了点感冒...

健康／解惑疾病丨阿司匹林你用对了吗

在门诊时，经常有患者问：“我是不是要吃阿司匹林啊？”“我听说吃阿司匹林后容易出血？”“我没什么症状，为什么要吃阿司匹林？” 阿司匹林有哪些药理作用 动脉粥样硬化，即我们常说的“血稠”，是一个缓慢进展的过程，就像水管使用久了会生锈一般。在老年...

健康／解惑疾病丨隐秘杀手急性会厌炎

近日，我突然收到妹夫的微信：“姐姐，我喉咙痛得要命，水也喝不进了，感觉要窒息了，怎么办……”作为在医院五官科工作了17年的我，立刻警觉地联想到这可能是急性会厌炎的症状，这是一种极为危急的疾病，可能危及生命。我建议他立即前往医院进行检查。 赶...

健康／解惑疾病丨狂躁易怒要警惕小心甲亢来“偷袭”

什么是甲亢 人体的甲状腺位于颈部正中，贴附于喉下部和气管上部的前侧面，是人体内最表浅的内分泌腺体。甲状腺的主要功能是利用人体内的碘元素生产甲状腺素，甲状腺素具有增强新陈代谢，促进人体生长发育（尤其是大脑发育）的功能。 甲亢的全称是甲状腺功能...

健康／解惑疾病丨夜尿频繁别急着手术

65岁的张大伯每晚要起夜小便3～4次，睡觉质量严重下降，为此他深感困扰。张大伯曾在某医院做了泌尿系统B超检查，被诊断为前列腺增生，并先后进行了2次前列腺增生手术，症状没有明显好转。 上个月，痛苦不堪的张大伯来到浙大四院泌尿外科门诊就诊，急切...

健康／解惑疾病丨扭伤脚后他的跟腱外露了

60岁的沈先生家住城郊，去年9月，他如往常一样在家附近散步，没想到突然扭到了脚。右脚脚踝后侧感觉就像被人踢了一脚，不怎么疼，但很快沈先生便无法抬起后脚跟，也无法做弹跳动作。更悲催的是，接下来的遭遇，让他一度陷入绝望…… 沈先生受伤后立刻前往...

健康／妈咪宝贝丨宝宝睡觉时为何会突然抽搐

不少新手爸妈发现，宝宝入睡后，局部肌肉会有抽搐现象，尤其是手指或脚趾，对此担心不已。其实，这是正常的生理现象——惊跳反射。 刚出生的新生儿神经系统发育不完善，大脑皮层发育不成熟，中枢神经细胞兴奋性较高，所以在受到一点轻微的光线刺激、声音刺激...

健康／妈咪宝贝丨抱娃姿势有讲究

刚出生的宝宝身体软软的，娇嫩可爱。新手爸妈常常会感到手足无措，想要亲近宝宝但又生怕自己抱娃的姿势不对把宝宝弄哭了。那么，究竟该如何抱新生儿才能让他们感到舒适且不哭闹呢？ 下面介绍几种常见的正确抱姿供家长们参考。 环抱（多适用于1月龄宝宝）：...

健康／妈咪宝贝丨医生教你做胎教

胎教是根据胎儿各感觉器官发育成长的时机，有针对性地、积极主动地给予适当合理的外界信息刺激，促进其大脑机能、躯体运动机能、感觉机能及神经系统机能的成熟，是准妈妈和胎儿之间的重要交流方式。 音乐胎教 通过给胎儿听音乐刺激胎儿听觉的发育，增大宝宝...

健康／妈咪宝贝丨和孩子分房睡真的有“黄金年龄”吗

“不能等孩子长大了再分房，错过黄金期就麻烦了。”“太晚分床会影响孩子独立，还可能性早熟。”“3岁、4岁不分房，5岁、6岁悔断肠。”随着带娃越来越精细，“何时让孩子分房睡”成为许多家长纠结的问题之一：分得太早实在不忍心，分得太晚又怕真的像网上...

健康／性丨做好这些让你更“性”福

性生活前 想要在性生活前判断对象有无性病，主要有两个办法：观察皮肤外观和做血液检查。 ●观察皮肤外观 虽然性病比较隐秘，但是其中一部分性病只要仔细观察，就很容易发现端倪。 淋病。男性感染淋病后会出现尿急、尿频、尿痛，尿道口红肿并伴有黄色脓性...

健康／心理丨喜欢囤货可能也是一种病

每逢假期，商场、超市、网络商店都铆足了劲儿开展“花式”促销活动，部分年轻消费者也会“沉浸式地买买买”，购买保健品、吃穿生活用品……根本停不下来！但购物狂欢过后，却发现家中多了些无用的“宝贝”，尽管如此，但当下一次优惠活动开始时，还是会很心动...

健康/女性丨痛经多年未愈一查竟长了两个“子宫”

痛经是大部分成年女性都有过的经历，有时候，忍一忍就过去了。但对小方（化名）来说，每次来“姨妈”的痛简直成了挥之不去的阴影，痛得生不如死。 小方今年20岁，是一名大二学生。本是最美好的年华，但她却有难言之隐——痛经。一开始，她觉得痛经是常见病...

健康／生活丨当健身遭遇“腰突”怎么办

练习硬拉却进了医院 两年前，徐先生突发右下肢放射性疼痛，在当地医院确诊为腰椎间盘突出症。医生建议，想彻底解决这个问题，要开刀做手术。徐先生犹豫了，想到要在脊柱上做“大手术”，还要在腰椎里放入“钢钉”，不免有些心慌。秉着“能少挨一刀是一刀”的...

健康／生活丨发霉的花生不要吃

刘先生是一名坚果爱好者，花生、杏仁、腰果、开心果……通通来者不拒，每天饭后手里都要抓一把，网购坚果也是一买一大堆囤在家里。 这天，刘先生像往常一样边看电视边吃花生，之后满足地去睡了，可就在凌晨3点，刘先生突然被一阵腹痛惊醒，紧接着就感觉胃里...

健康／生活丨怕血糖高该吃甜玉米还是糯玉米

玉米被称为黄金主食，是一种营养丰富、保健作用多样的健康食品，适合各个年龄段的人群食用。玉米中含有丰富的维生素、矿物质和膳食纤维等营养成分，其丰富的谷氨酸能促进大脑发育，是儿童的“益智食物”；所含的B族维生素能调节神经，是适合白领一族的“减压...

健康／生活丨春日槐花香

每年四五月，春夏交替，槐花盛开，一簇簇白色小花星星点点地点缀在绿色蜷曲的树叶间，空气中弥漫着淡淡的素雅清香，绘出春日的盎然景象，看得人心旷神怡。槐花不仅外形雅致、气味芬芳，吃起来也是清新香甜，槐花炒鸡蛋、槐花饼、槐花饭等佳肴都称得上是这个时...

健康／生活丨利咽润肺话枇杷

枇杷，又称芦橘、金丸、芦枝等，因其叶子形状似乐器琵琶而得名。枇杷生长过程历经四季——秋日至冬季养蕾开花，春来至夏初结子成熟，承四时雨露、吸日月精华遂成金果，被称为“独备四时之气”的“果中之皇”。“五月枇杷满树金”，此时正是枇杷大量上市时，汁...

健康／生活丨实施“五养”工程打造健康长寿之乡

近年来，庆元县坚持把保障人民健康放在优先发展的战略地位，以普及健康生活、优化健康服务、完善健康保障、建设健康环境、发展健康产业为重点，在全省率先实施“五养工程”，将健康管理关口前移，保障卫生健康供给质量和服务水平，努力向全生命周期健康管理延...