怕血糖高该吃甜玉米还是糯玉米

打开文本图片集

玉米被稱为黄金主食，是一种营养丰富、保健作用多样的健康食品，适合各个年龄段的人群食用。玉米中含有丰富的维生素、矿物质和膳食纤维等营养成分，其丰富的谷氨酸能促进大脑发育，是儿童的“益智食物”；所含的B族维生素能调节神经，是适合白领一族的“减压食品”；富含的亚油酸、矿物质，能帮助降低血压、调节血脂；高纤维含量可促进肠道蠕动，帮助消化，对于预防便秘、肠道疾病等有很好的作用。（剩余976字）

网站仅支持在线阅读（不支持PDF下载），如需保存文章，可以选择【打印】保存。