养肝，细化饮食与生活习惯

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现代医学认为，肝脏是人体中比较重要的一个器官，能够起到合成蛋白质、分解毒素、消化吸收等作用。中医学认为，肝是有着疏泄、藏血等功能的脏腑。若未做好肝脏养生，致其受损，除了引发肝相关的疾病，还有可能导致其他脏腑受损，使人们的生命安全受到威胁。

减少油脂摄入

饮食和肝脏养生有着较为密切的关系。摄入充足、丰富的营养物质，既能够保障肝脏的营养需求，也能维持肝脏的正常代谢功能。（剩余2190字）

试读结束

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