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8月上旬,正处于长夏时期,中医理论认为,长夏养脾,秋季养肺,中医导引学则倡导通过对自身经络的主动调摄来改善、提高相应脏腑机能,以达到顺天应时、健康养生的效果。
脾司运化之职,平日里,我们无论是吃五谷杂粮还是山珍海味,抑或是生病服药,都需要依赖脾的运化吸收,因此,中医理论认为“脾为后天之本”。脾喜燥恶湿,喜暖恶寒,长夏时节雨水较多,天气潮湿闷热,人们常与空调、冷饮相伴,久之则易伤脾胃。(剩余1756字)
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疏导肺经畅气血,养阴生津解“秋燥”
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