放松训练法在技能竞赛中的运用研究
摘 要：放松训练，是心理训练的基本训练环节，是改善竞赛选手情绪的有效方法，也是竞赛选手训练的必要内容。为了提升选手技能竞赛水平，在训练过程中融入心理放松训练，可产生积极的作用。本文探究了放松训练的原理与作用，以表象训练为例介绍了放松训练法的运用策略，以期与同行进行交流探讨。
关键词：放松训练法 技能竞赛 训练
课 题：本文系2020年度湖南省技工教育研究一般课题“基于世界技能大赛技能选手心理技能训练研究”（课题编号：JYKT202011）和2020年度湖南省职业教育教学改革研究一般项目“中等职业学校学生体育社团建设应用研究”（课题编号：ZJZB2020049）的研究成果。（剩余3520字）