豆制品是营养高手 小心吃错后让你长胖

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豆制品是公认的营养高手，《中国居民膳食指南（2016）》建议，每天应摄入15-25克的大豆或者相当量的豆制品。近些年，人们对豆制品的摄入量在不断提升，但这中间不乏存在错误吃法的情况，导致豆制品的好处被抵消，且会不知不觉让人长胖，以下几种尤其要注意。

1.豆腐泡。南方称之为油豆腐，常常用于涮火锅、炖菜中。（剩余601字）

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