举重衍生类动作训练对运动员爆发力影响概述

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摘要：近些年来，举重动作的练习以及举重衍生类动作练习在提升爆发力的训练中使用的越来越普及，而且它的实用价值和训练效果也得到了绝大多数教练员以及受训运动员的认同。经过数据分析，美国全部的职业橄榄球队以及绝大部分的NBA球队，这些组织机构对球员进行体能的训练时基本都会使用举重衍生类动作来作为提高运动员的爆发力的常用手段。（剩余4425字）

试读结束

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