吃铁锅炒的菜真能补铁吗

  • 打印
  • 收藏
收藏成功

用铁锅炒菜确实可以增加食物中的铁含量,但这种补铁方式的效果有限,不能替代饮食中的铁摄入。

用铁锅烹饪食物,尤其是酸性食物,铁锅会释放微量的铁元素进入食物中。(剩余42字)

目录
monitor