你对脂肪了解多少

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脂肪，又称甘油三酯，它是人体内重要的储能和供能物质，和蛋白质、碳水化合物，并称为人体三大供能物质。

脂肪的作用

脂肪在人体内有非常重要的作用，主要包括几个方面：提供能量：脂肪是重要的能量储备，在长时间耐力运动中脂肪更是主要供能者，是身体的重要后备能量库。

保护器官：脂肪是机体内脏器官的保护层，它像软垫一样缓解机械的冲击和减少脏器之间的摩擦，心脏、肾脏、生殖器官周围都有脂肪保护。（剩余770字）

试读结束

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