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钾是维持人体正常运转的关键营养素之一。夏末秋初，一些人容易感到疲劳和困倦，这或许是缺乏钾元素的信号。
因为夏末秋初，天气仍炎热，人体大量出汗，随汗液排出的除了钠还有一定量的钾；此时也是腹泻高发期，可导致身体失水严重，引发电解质紊乱，从而造成钾流失；很多人食欲不振，加上机体消耗能量相对较多，钾过度排出而补充不足。（剩余278字）
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口味重 多补钾
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