入秋如何健康享受冷饮

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虽已立秋，高气温还是让人热的难受，许多人还是离不开各种冷饮和冰镇食品，但是若不注意饮食方法，就易对人体造成伤害。如何在不伤害身体的情况下，满足口腹之欲？

对健康人群而言，少量适度喝冷饮、吃冰镇食品的确有助于快速消解暑热，防止神气耗伤。但若过食冷饮会损伤脾胃，导致脾胃运化功能失常，出现积食、腹痛、腹泻等疾病，因此在进食冷饮时要做到适时、适量、慢饮。（剩余300字）

试读结束

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