“血稠”的人这俩动作最好别做

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突然转头

对于长期吸烟、饮酒、暴饮暴食以及患有高血压、高脂血症、糖尿病且缺乏运动的人群来说，他们的颈部血管壁上可能存在不稳定的粥样硬化斑块。一旦进行突然的头部转动，可能导致这些斑块破裂或血栓脱落，进而诱发脑卒中。

随意转动脖子或晃动还可能压迫到神经。这种动作容易使颈椎管的管径变小，导致脊髓受到挤压。（剩余201字）

试读结束

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