家长应学点积极心理学

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积极心理学是解决人类心理健康问题的一个新思路，它是行动的科学，只有行动起来、知行合一，才能真正产生积极的心态。

第一，学会深呼吸 美国的小学三年级孩子开始学情商课程，第一堂课学习使用“气”，当人把气慢慢吸进来，一方面，能够物理降低杏仁核（负面信息加工中心）的温度，让人感到舒适。小朋友生气的时候，可以尝试引导他慢慢地吸一口气。（剩余527字）

试读结束

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