医生揭秘几组关键减肥数字

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眼下，电影《热辣滚烫》正在热映，你是否一边在羡慕着贾玲的暴瘦，一边又感叹着自己每逢过节胖了三斤？湖北省中医院（湖北中医药大学附属医院）肥胖专科的徐曦医生，揭秘了几组减肥数字，大家不妨学起来！

减肥数字 2：1：1

对于大部分人来说，均衡营养膳食是最合适的吃法：可以记住一个餐食体积公式，即蔬菜2拳大小、瘦肉1拳大小，主食1拳大小，三种类别食物的熟食体积比例2：1：1。（剩余385字）

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