七种食物治小病

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近年来在科学研究的基础上，西医也越来越重视食物对疾病的效果。根据美国注册营养师赖斯·拉卡托等专家的研究，这里汇总了七个能应对身体不适的食疗方。

情绪低落吃红薯 如果你感觉情绪低落，要抵制住去吃薯片或糖果的冲动，不妨烤一块红薯。红薯中的碳水化合物十分丰富，可以帮助你体内的血清素水平迅速升高。这是一种能够改善情绪的化学物质。（剩余460字）

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