“动友云教练”促进大学生体质健康水平的实验研究

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摘      要：为探讨“动友云教练”促进大学生体质健康水平的作用，将全国9所高校270名大学生分为心肺风险源、柔韧风险源、肌力风险源和肌耐力风险源4个组别，然后进行为期12周的运动干预。结果显示：不同体质健康风险源学生在相应的体测成绩指标上均有明显提升，主要表现在心肺风险源大学生的肺活量、1 000 m跑、800 m跑成绩有显著提高，柔韧风险源大学生的坐位体前屈成绩有显著提高，肌力风险源大学生的立定跳远、一分钟仰卧起坐、引体向上成绩有显著提高，肌耐力风险源大学生的50 m跑成绩有显著提高。（剩余13863字）