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水果营养丰富、滋味甜美，是健康饮食中不可或缺的一部分。但生活中关于水果的误区有很多，有些甚至被广泛传播，比如“用水果代替正餐能减肥”“喝果汁比吃水果更好”。这些流传甚广的观点，究竟错在哪里？水果到底怎么吃才更健康？
误区1：水果代替正餐
能减肥
有人认为，水果的热量低，用它来代替正餐，又好吃又能减肥。（剩余2376字）
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盘点那些关于水果的认知误区
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