春季增甘可养脾胃

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中医理论认为，春季人的肝气最为旺盛。如果肝气过度亢盛，会克制脾脏功能，因此春季养生应疏肝养脾。孙思邈的《备急千金要方》说：“春七十二日，省酸增甘，以养脾气。”甘味食物有助于调养脾胃，增强消化功能。酸味食物则不利于机体阳气的生发和肝气的疏泄。因此，春天应多食甘味食物，少吃酸味食物，以滋养脾胃功能。

甘味食物推荐

1.大枣

大枣性温、味甘，归脾、胃、心经，有补中益气、养血安神、排毒护肝之功效，适用于改善脾虚食少、腹胀便溏、心悸失眠等症状。（剩余2229字）

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