解锁“小神兽”的餐桌营养密码

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3～5岁的学龄前儿童正处于快速生长发育期，对饮食营养的需求较高。家长要特别注意孩子的饮食管理，提供营养充足且均衡的三餐，安排科学加餐，让孩子形成不挑食、不偏食、定时进食的饮食习惯，为孩子茁壮成长打下坚实的基础。

早餐吃好，开启活力一天

一般来说，早餐所提供的热量，应占孩子全天饮食摄入总热量的25%～30%，以支持其精力充沛地开展游戏和学习活动。（剩余1153字）

试读结束

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