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脑卒中等脑血管疾病通常被视为老年人群的“专属疾病”，但相关数据显示，我国的脑血管疾病的发病年龄呈年轻化趋势。其罪魁祸首之一便是饮食不健康、营养不均衡。本文针对上班族“带饭、点外卖、吃食堂”三类用餐形式，提供科学饮食方案，助力打工人守护脑血管健康。
自带工作餐：经济又健康
如果时间允许，“上班族”不妨提前做好饭，第二天带到“单位”加热后食用。（剩余2278字）
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保护脑血管您可以这样安排工作餐
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