食养“正气”不做“虚美人”

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从中医的角度来讲，体虚是一类因“正气不足”所导致的身体不适的总称。通俗来讲，就是身体“内在能量”不足，所引发的免疫、睡眠、代谢、消化等问题。女性要经历月经、生育、哺乳等生理过程，容易耗损气血，导致虚证。本文从“吃”入手，围绕气虚、血虚、阴虚、阳虚四大体虚类型，为女性朋友提供实用饮食调理指南，帮您注入能量、补充正气，提高生理机能。（剩余2417字）

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