天然食材辅助“降压”

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世界卫生组织发布的《2025年全球高血压报告》显示，在我国30～79岁的成年人中，高血压患病人数已达到约2.7亿。管理高血压病情，药物治疗是核心，科学饮食是基石。坚持低钠低脂、平衡饮食的膳食原则，选择富含钾、膳食纤维、抗氧化剂等营养素的天然食材，可以帮助高血压患者稳住血压，为健康“减负”。

富钾食材

钾是人体必需的矿物质，不仅参与能量代谢，而且对于调节血压具有关键作用。（剩余2319字）

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