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镁在人体中是一种含量较丰富的矿物质。一般而言，健康成年人的体内含有25克左右的镁。这些镁元素大约有50%～60%分布于骨骼中，其余大部分存在于软组织中，血液中含有的镁不足1%。血镁浓度检测可以判断机体是否缺乏镁，正常的血镁浓度应该为0.75～0.95毫摩尔/升。镁是一种重要的矿物质，有助于维护心脑血管健康。（剩余1852字）
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老年人合理补镁很重要
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