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便秘是一种肠道功能紊乱症状，表现为排便周期延长至2天以上;或排便周期正常，但大便干燥、排出艰难;或大便性状正常，但排便不畅。便秘可诱发肛裂、痔疮，对于心脑血管患者而言，还可能会导致严重的心血管意外事件。除了饮食与排便习惯，便秘的发生与四时节气关系密切。因此，顺应四时节气变化，合理调整饮食、起居活动，可以有效减少便秘的发生。（剩余1943字）
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顺时应节调便秘
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