女子养生术

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日本营养管理师、国际中医师为当代女性量身定制的轻养生指南。越早调养,越早受益。中医养生结合营养学知识,让日常调理更全面、更科学。图文结合,解读藏在日常饮食和生活习惯中的养生智慧。实用的自检图表:“观舌识健康”“气血津液检查表”“五脏检查表”等帮你了解自己的体质。还有13款日常养生食谱,让你不依赖药物也能改善身心状态,轻松抗衰老!

基本信息

书名:《女子养生术》

作者:[日]水田小绪里

出版社:江西科学技术出版社

内容简介

头痛、体寒、水肿、失眠、月经失调、皮肤粗糙、便秘、总是觉得累……你是否常有这些不适与烦恼?

《女子养生术》从中医养生理论出发,结合营养学知识,帮助当代女性看懂身体的“求救”信号。(剩余478字)

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