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冬季呼吸道传染病高发,肺作为和外界沟通的直接脏器,是人体的第一道防线,最易受到干扰和损伤。因此冬季养肺十分必要,建议人们试试以下四种养肺方法:
一、多喝水
肺喜潤而恶燥。冬季天气干燥,很容易出现咳嗽等症状,所以每天最好主动喝6~8杯水,以缓解呼吸道脱水的情况。
二、笑口常开
中医有“常笑宣肺”一说,现代医学研究也证明,笑是一种最好的机体运动。(剩余311字)
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冬季养肺四法
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