饮食预防口腔溃疡

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日常不妨吃一些养阴降火的食物，能有效预防口腔溃疡。

一、玄参莲枣饮：玄参、莲子、蜜枣。养阴降火，适用于心火过旺、口干舌红、口渴欲饮冷水者。

二、玉米饮：红萝卜、鲜茅根、连须玉米、白扁豆、云苓。清热祛湿，适用于上火挟湿、口干口渴者。

三、蒲公英绿豆粥：绿豆、蒲公英。和脾胃、祛内热，适用于脾胃不和、缺乏食欲、消化力弱者。（剩余64字）

试读结束

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