国医大师周信有：动静结合，延年益寿

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甘肃省首位国医大师、甘肃省中医药大学终身教授周信有，是国医大师中少有的文武双全者。周老勤谨谦恭、慈祥乐观，90多岁时，还能骑车上下班；活到97岁仍是精气神十足。这源于他注重中医的养生之道，周老曾说：“在身体尚未出现衰老的异样变化之前，就应讲求养生之道，采取措施，进行预防。”

坚持静坐，涵养精神

日常生活中，周老坚持通过静坐的方法来调摄精神，培养体内的元真之气，达到防病健身、延年益寿的目的。（剩余2590字）

试读结束

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