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代茶饮，多选花草少泡根茎

代茶饮又称药茶，指用中草药与茶叶配合使用，或以单味中草药或复方中草药经冲泡、煎煮等方法制作而成的饮品。现代人经常喝代茶饮保健，需要特别提醒，代茶饮是茶也是药，一定要“对症下药”，不可滥服。

日常服用首选养生保健类。目前市面上的代茶饮大致分两类，一类以养生保健為主要作用，另一类以治疗为主要目的。（剩余240字）

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