• 打印
  • 收藏
收藏成功
分享

纠正体态要练斜方肌


打开文本图片集

如今,体态、身材及身体各部位的线条逐渐被大家重视起来。而最直观影响体态的肌肉之一就是斜方肌,它是位于上背及中背的表层肌肉,覆盖颈后以及背部两肩胛骨之间的区域,形状为每侧呈三角形,两侧组合成斜方形,分上部、中部、下部三部分。当斜方肌过厚或斜度过大时,就会造成难看的肩颈体态。

广西民族大学体育教育学教授陈支越介绍,斜方肌形状改变主要由两个原因造成:1.不正确的姿势:肩膀长期上提或悬空。(剩余804字)

网站仅支持在线阅读(不支持PDF下载),如需保存文章,可以选择【打印】保存。

畅销排行榜
目录
monitor