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纠正体态要练斜方肌


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如今,体态、身材及身体各部位的线条逐渐被大家重视起来。而最直观影响体态的肌肉之一就是斜方肌,它是位于上背及中背的表层肌肉,覆盖颈后以及背部两肩胛骨之间的区域,形状为每侧呈三角形,两侧组合成斜方形,分上部、中部、下部三部分。当斜方肌过厚或斜度过大时,就会造成难看的肩颈体态。

广西民族大学体育教育学教授陈支越介紹,斜方肌形状改变主要由两个原因造成:1.不正确的姿势:肩膀长期上提或悬空。(剩余804字)

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