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“夏天了，吃点‘苦’的清心火。”相信，不少人都这么认为。但夏天真的要清心火吗？
夏季人体阳气隆盛，生机最旺。心为阳中之阳，属火，故心之阳气在夏季最旺盛。心火盛，不少人采用“苦降”的方式，比如喝凉茶、吃苦瓜。其实，无论是实火还是虚火，单用“苦降”的方法，短期心火是减少了，但会损伤脾胃阳气，长期下去導致体质下降。（剩余256字）
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降心火不能单用“苦降”
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