经常失眠“暗藏杀机”，千万不可掉以轻心

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长期失眠危害多多

失眠是一种常见的睡眠障碍现象，主要表现为难以入睡、夜间多次醒来、睡眠质量差或是过早醒来且无法再次入睡。这些睡眠问题不仅剥夺了患者必要的休息时间，还会在白天引发一系列连锁反应。患者常常感到疲惫不堪，注意力难以集中，记忆力减退，从而在工作和生活中出现效率下降、错误频发的情况。长期下来，失眠还可能对身心健康造成更严重的损害。（剩余2577字）

试读结束

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