巧坐月子，助新妈妈迎接人生新篇章

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坐月子是为了促进产妇恢复

坐月子是中国特有的传统习俗，特指女性产后进行的一段休养时间。传统上认为这段时间为1个月，但实际上，根据医学建议，休养时间应更长。西医认为，正常阴道分娩（顺产）后应休养56天，而剖宫产分娩则需要90天。中医则有“弥月为期，百日为度”的说法，认为产后恢复至少需要百日。

坐月子的目的主要是为了促进产妇的身体恢复，包括补充生产过程中流失的气血，修复脏腑功能和激素水平。（剩余2241字）

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