行动起来，守护血管健康

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学会自测血管健康

除了去医院体检，有两个小方法可以让我们初步了解血管的健康状况。

1.摸足背动脉

足背动脉，位于我们足部的背侧，是下肢动脉的一个重要分支。通过触摸足背动脉的搏动，我们可以初步判断下肢动脉的健康状况。具体方法：用双手食指轻轻搭在双脚足背正中最高点的位置，感受动脉的搏动。如果搏动有力且规律，说明下肢动脉通畅；如果搏动减弱或消失，则可能存在下肢动脉硬化或狭窄的问题。（剩余1192字）

试读结束

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